Så för att lindra sinus tryck

Sinus trycket är smärtsamt och kan orsaka svår huvudvärk som stör vardagen. Sinus trycket orsakas av förändringar i temperatur och lufttryck, allergener såsom damm eller sällskapsdjur ilska och från sjukdomar såsom sinus infektion eller förkylning och influensa. Det finns naturliga sätt att lindra smärta och tryck samtidigt behandla orsakerna till sinus problem. Saker du behöver
skål med varmt, ångande vatten
rå lök
handduk
Eukalyptusolja
Tea tree olja
Kryddstark mat eller cayennepeppar
Visa mer Instruktioner
1

Häll kokt vatten i en stor skål och tillsätt ett snitt, rå lök. Lägg en handduk över huvudet och skålen, skapar ett tält. Andas in ångan djupt i 15 minuter. Ångorna hjälper öppna sinus passager, lindra trycket.
2

Använd varmt vatten och tält metoden ovan, men lägg 3:57 droppar eukalyptus olja i stället för lök. Eucalyptus har använts i århundraden för att öppna luftvägarna passager.
3

Tillsätt tre droppar tea tree olja till varmvatten om sinus tryck är från en bakterie-eller virusinfektion. Enligt Mayo Clinic, har tea tree-olja har använts i många kulturer i århundraden och tros ha antimikrobiella och antiseptiska egenskaper. Även om det finns bevis som stöder dessa teorier, råder Mayo Clinic att mer entydiga studier behövs.
4

Lägg kryddig paprika eller cayenne till din mat. Cayenne innehåller capsaicin, som lindrar inflammation som kan orsaka sinus tryck och förbättrar cirkulationen till smärtsamma områden. Strö cayennepeppar på chili eller hamburgare, eller lägga till några färska varma paprika till en sallad.
5

Tryck pekfingrarna ovanför mitten av ögonbrynen och massera området i små, cirkulära rörelser i 15 sekunder . Flytta fingrarna till området mellan ögonbrynen nästa och massage. Upprepa så ofta som behövs. Detta är en teknik för akupressur, är som ett populärt alternativ till medicinska behandlingar.