Så för att lindra sinus tryck När gravid

Sinus trycket kan vara oerhört smärtsamt. Det inträffar när sinus hålrum är svullna, hindras eller fyllda med slem. Medan det finns gott om sinus mediciner på marknaden, inte alla är lämpliga för gravida kvinnor. Om du är gravid, måste du ta särskild hänsyn när det gäller de behandlingar du använder för att lindra sinus tryck. Tack och lov, det finns flera alternativ för dig. Saker du behöver
disktrasa Paracetamol
Klara vätskor
luftfuktare
Skål
Handduk
lavendelolja
Visa fler instruktioner
1

Ta en varm dusch. Ångan från det varma vattnet hjälper till att tunna slem och tömma din sinus hålrum. Du kan också ta ett varmt bad, det ska dock vattentemperaturen inte vara högre än 100 grader C. Temperaturer högre än som skulle vara skadligt för ditt barn
2

Fråga din läkare om over-the. -räknare sinus mediciner. Generellt är paracetamol, även känd som Tylenol, säkert att ta under graviditeten, eftersom det inte korsar in i moderkakan. Ta inte någon medicin utan att först rådfråga din läkare.
3

Placera en varm kompress på din sinus hålrum. Blöt en tvättlapp i varmt vatten och lägg den över dina ögon och näsa. Låt det stanna där i fem till tio minuter. Om smärtan kvarstår, återanvända.
4 vatten

Drink. Uttorkning förvärrar kraftigt sinus tryck. Konsumerar vatten kommer också att bidra till att tunna slem sekret och tydliga gifter från kroppen. Drick minst 64 oz. dagligen. Andra tydliga liquidsm såsom juicer och buljonger, kommer också att bidra till att återfukta dig.
5

Massage din sinus hålrum. Använd fast, stadigt tryck för att gnugga fingrarna ner pannan, näsan och under ögonen. Detta kommer att hjälpa till att dränera de områden och minska smärta.
6

Använd en luftfuktare. En luftfuktare kommer att fukta luften, hjälper till att lossa slem och lindra sinus tryck. Placera en bredvid din säng och du andas lättare under sömnen.
7

Fyll en skål med kokande vatten. Två till tre droppar lavendel eterisk olja. Lägg en handduk över huvudet och andas in ånga i ca 10 minuter. Ångan kommer att hjälpa dränera bihålorna och lindra trycket. Den lavendelolja innehåller lugnande egenskaper och hjälper till att lindra smärta.