Så för att lindra sinus tryck på Hem

När du lider av en förkylning, influensa, en sinus-infektion eller ens allergier, kan du börja känna en viss press i bihålorna. Inte bara är det mycket obehagligt, kan det också leda till en relativt svår huvudvärk. För att undvika den olidliga smärtan i huvudet och lindra detta tryck i bihålorna, finns det några enkla saker du kan göra för att bekämpa problemet. Saker du behöver
luftfuktare /förångaren
Vatten
Handduk
Saline sprej
Antihistamin /avsvällande
Visa fler instruktioner
1

Start rabatt genom att öka fuktnivån i ditt hem. Du kan göra detta enkelt genom att använda en luftfuktare eller vaporizer i de rum som du oftast använder, inklusive vardagsrum, allrum och sovrum.
2

Ta en varm dusch. Ångan från en varm dusch är ett enkelt sätt att lindra sinus tryck.
3

Öka ditt vätskeintag. Denna metod för att lindra sinus trycket är som att behandla problemet inifrån och ut. Att ha tillräckligt med vätska i kroppen kommer att hålla membranen i din näsgångarna naturligt fuktiga och hålla slem en "normal" konsistens, detta kommer att hindra hinder bildas som kan lägga press på dina bihålor
4

. Placera en varm, fuktig handduk i ansiktet. Inte bara kommer detta att ge dig en liten lättnad från trycket du upplever i bihålorna, kommer det också lägga en del fukt till din näsgångarna.
5

Snort lite salt vatten eller en saltlösning spray. Detta fungerar mycket som att öka ditt vätskeintag på att denna metod håller membranen i din näsgångarna fuktig.
6

Ta ett antihistamin eller en avsvällande att minska svullnad i nässlemhinnan, vilket kan lindra trycket läggs på bihålorna.