Så för att lindra smärtan av en klämd nerv i nacken

En klämd nerv i nacken kan göra allt bara lite svårare . Det kan störa liggande , vrider på huvudet och i vissa fall kan slutligen förlänga din arm och bedöva fingrarna ( beroende på nerven kläms ) . En klämd nerv inträffar när en nerv komprimeras eller kläms ofta mellan ryggraden. Vila och tid är ofta vad som behövs i fallet med en klämd nerv även om vissa fall kräver mer extrema åtgärder som kirurgi . Någon svår smärta bör kontrolleras av en professionell , men det finns några saker du kan göra för att kontrollera smärtan under tiden . Instruktioner
1

Vila så mycket du kan . En klämd nerv kan förvärras av ständig rörelse och kan orsaka ökad svullnad . Undvik att böja eller lyfta och minska eventuella aktiviteter som kräver att du slår huvudet ofta , såsom bilkörning .
2

Applicera en kylklamp till området under 10-15 minuter åt gången varannan till var tredje timmar. Kontrollera att det finns ett tjockt lager mellan isen pack och din hud så att kylan kan få igenom , men är inte tillräckligt kallt för att vara skadligt ( ett medium tjock handduk är perfekt ) .
3 < p > Ta en anti - inflammatorisk , såsom naproxen eller ibuprofen för att minska svullnad runt nerven och den åtföljande smärta .