Så för att lindra symptomen av bronkit

Bronkit, vare sig akut eller kronisk, kan vara smärtsamt och irriterande. Till skillnad från andra mindre sjukdomar (såsom streptokocker i halsen, en förkylning eller influensa), kommer bronkit komplett med ett irriterande och högt hosta som kan pågå i månader. Om du har behandlats med antibiotika och din hosta fortfarande, här är några tips för dig att prova för att få en god natts sömn. Saker du behöver
växtbaserade tepåsar
varmvatten
en handduk
ett handfat
hostkarameller
hostmedicin
Visa fler instruktioner

1

Fyll en ren diskbänk eller bassäng med varmt vatten. Om din kran inte kör tillräckligt varm, koka vatten på spisen och häll i diskhon eller handfatet. Lägg växtbaserade tepåsar, som kamomill och pepparmynta till vattnet. Brant i 10 minuter.
2

Ta en stor, ren handduk och drapera över huvudet. Låt handduken för att fånga ångan stiger från det varma vattnet och gå direkt in i dina bihålor och lungor.
3

Andas in långsamt i fyra punkter, sedan ut långsamt i åtta punkter. Gör detta långsamt tio gånger. Stanna och sitta ner om du börjar känna dig yr eller svimmar.
4

Placera handduken ovanpå diskbänken eller bassängen att behålla värmen i vattnet. Ta en reccomended dos av hostmedicin och suga på en växtbaserade hosta droppe. Efter att hosta droppe har upplöst, placera handduken över huvudet.
5

Andas in långsamt i åtta punkter, sedan sakta ut i åtta punkter. Gör detta långsamt tio gånger. Stanna och sitta ner om du börjar känna dig yr eller svimmar. Upprepa tills hosta avtar och luftvägar är inte längre förträngda.