Så för att lindra symtomen av interstitiell cystit

Interstitiell cystit är en kronisk blåsa tillstånd som främst drabbar kvinnor. Det kan orsaka blåsan blir stel och oförmögen att expandera när det fylls med urin. Symptomen av interstitiell cystit kan vara obehagligt, men det finns sätt att lindra dem själv förutom läkarens rekommenderar behandling. Instruktioner
1

Eliminera livsmedel från din kost som kan irritera blåsan. Detta skulle inkludera sura livsmedel och konstgjorda sötningsmedel. Exempel innefattar choklad, koffein, citrus drycker och tomater. Om du måste ha någon av dessa, begränsa den till bara en i taget, så om en viss mat orsakar dig problem, kommer du att kunna identifiera den lätt.
2

Rök inte. Rökning är en ledande orsak till cancer i urinblåsan så att folk med interstitiell cystit inte borde röka. Förutom att orsaka cancer i urinblåsan, är rökning också känd för att förvärra symtomen.
3

Prova sjukgymnastik. Många människor med interstitiell cystit har spasmer i bäckenbotten som kan orsaka dem smärta. Stärka dessa muskler genom sjukgymnastik kan hjälpa till att lindra detta symptom. Din sjuksköterska eller läkare bör kunna ge dig råd om övningar som kommer att vara till hjälp.
4

Träna blåsan så du kissar mindre ofta. Detta kan åstadkommas genom att urinera på ett schema som fungerar för dig och öva avkopplande musklerna i bäckenet. Denna process bör vägledas av din läkare, så diskutera det här alternativet med henne först.
5

Tala med din läkare om en TENS maskin. TENS står för transkutan elektrisk nervstimulering. Några inom läkarkåren anser att detta ökar blodflödet till urinblåsan, vilket stärker de muskler som styr det.