Så för att minska risken att utveckla blodproppar

Blodproppar bildas av kroppen efter en skada. Blodkroppar och fibrin står träffas och göra en dunge för att stoppa blödningen. Snart en sårskorpa bildas så att skadan kan läka. Detta är en mycket viktig mekanism i kroppen. Utan förmågan att levra sig, skulle blod människor förblöder från skador. Problemet uppstår när kroppen utvecklar blodproppar där det inte finns någon skada. Om en blodpropp blockerar blodflödet till en artär eller ven, kan allvarliga konsekvenser följa såsom hjärtinfarkt och stroke. Därför är det viktigt att göra allt du kan för att förhindra onödiga bildas blodproppar. Instruktioner
1

Öva hälsosamma livsstilsval. Rökning är en riskfaktor för att utveckla blodproppar, eftersom det gör att blodkärlen krymper och hårdnar. Lägg rökning till en ohälsosam kost och du upping dina chanser att få en blodpropp drastiskt. Minska fett och kolesterol räknas i maten du äter och sluta röka.
2

Motionera regelbundet. En regelbunden motion rutin kommer att förbättra cirkulationen och hjälpa dig att behålla en hälsosam vikt. Båda dessa är mycket viktiga i kampen mot blodproppar. Obehindrat blodflöde och bra cirkulation gör det mindre sannolikt för blodproppar. Att upprätthålla en hälsosam vikt betyder dina organ inte omges av fett och plack kommer sannolikt inte form i artärerna.
3

flytta runt ofta. Under långa resor bör du ta pauser för att gå runt. På planet rider där det kanske inte är möjligt att faktiskt gå runt, gör benövningar i din stol. Långvarigt sittande och bristande rörlighet är en av de främsta orsakerna till blodproppar.
4

Vidta försiktighetsåtgärder efter operation. Små blodproppar kan bildas under operationer. När du är på bättringsvägen, kan läkaren ordinera antikoagulantia. Ta dem enligt anvisningarna. Se också till att flytta så mycket som möjligt. Om rörelsen inte är tillåtet, det finns kompression manschetter som är placerade runt armar och ben för att stimulera cirkulationen som kan användas. Ligga helt stilla efter operation är ett mycket enkelt sätt att få blodproppar. Se till att du flyttar.
5

strumpor Wear komprimering om du är benägna att blodproppar. Människor som är på fötterna en hel utvecklas ibland åderbråck. Åderbråck är bredare än normala vener och tillåta större risk för bildning av blodproppar. Bära stödstrumpor hjälper till med cirkulationen hos personer med åderbråck.
6

Tala om för läkaren om eventuella villkor du har. Det finns många förhållanden som ökar dina chanser att utveckla blodproppar. Tala med din läkare om alla dina villkor och symptom så han kan ordinera rätt läkemedel och livsstilsförändringar som kommer att hjälpa till att förhindra din få blodproppar.
7

Var proaktiv med din hälsa och följ stegen ovan . Att göra detta kommer att avsevärt minska dina chanser att utveckla blodproppar.