Skriv på ett papper vad din "omöjliga" mål. Målet kan ses som omöjligt för dig att uppnå, såsom att förlora en viss vikt, bli en mäktig advokat eller tjäna Nobels fredspris. Ditt mål kan också vara något som bedöms som omöjliga av allmänheten, såsom att hitta en lösning på världssvälten, utveckla ett botemedel mot aids eller uppfinna ett verktyg som tar samhället till nästa nivå - som elektricitet, telefoner och bilar gjorde .
2
Skriv en plan för hur du tror att du kan nå ditt mål. Lägg till så många detaljer som möjligt. Tänk på att när du rör dig framåt, får nya möjligheter att nå ditt mål utvecklas. Syftet med denna plan är för dig att skapa idéer om att nå ditt mål för att börja röra sig i rätt riktning. Addera 3
Prata med vänner och familj om ditt mål. Genom att prata med andra som är stödjande, kan du börja tro ditt mål är uppnåeligt. Dessutom är du lkely att finna att andra kan hjälpa dig eller känner folk som kan.
4 p Det är vanligt för idrottare att visualisera sina framföranden innan stora tävlingar. Du kan sätta denna teknik för att arbeta för att uppnå vad du vill. Enligt Mike Dooley, författare till New York Times Best Seller "Oändliga möjligheter" och högtalare i träffen filmen "The Secret", hitta ett tyst rum och visualisera för inte mer än 10 minuter per dag. Längre än så kommer att orsaka dig att vandra. Tänk dig att nå ditt mål, men inte fokusera på hur det ska göras. Försök att fokusera på de känslor du kommer att känna när du har nått ditt mål. Vissa människor tycker att skapa en visualisering styrelse hjälper. Detta är en affisch styrelse med tidningsurklipp och foton om vad du försöker åstadkomma.
5
Stay positiv, även om det verkar som om allt har gått förlorad. En av anledningarna människor tänker eventuellt är omöjligt är att de har gett upp. Håll dig motiverad genom att läsa positiva material, titta motiverande filmer och minnas allt du har åstadkommit fram till denna punkt - även om dina prestationer verkar vara små. Skapa små fester för dig själv när du når en milstolpe och hålla dig på slutresultatet.
Upphovsrätt © Liv och hälsa