Så för att uppnå självläkning

Många människor vänder sig till alternativa former av healing när man står inför sjukdom eller smärta. Självläkande hänvisar till kroppens naturliga förmåga att läka sig själv genom orkestrering av immunsystemet och vägar energi i kroppen. Det finns många sätt att uppnå självläkande inklusive meditation, Reiki, Qi Gong, och andas arbete. Allas väg till läkning är annorlunda, men några åtgärder kan vidtas för att komma igång mot självläkning. Instruktioner
1

Genomföra andetag arbete i ditt dagliga liv. Djupandning lugnar sinnet och kroppen och lindrar stress. Bara 10 minuter om dagen av djup och fokuserad andning kan förändra din hälsa och dramatiskt minska stress.
2

Börja meditera dagligen. Det finns många typer av meditation, från guidad meditation till enkla andningsövningar. Meditation rensar sinnet och tillåter kroppen att slappna av och börja läka sig själv. Många kulturer och religioner använder meditation för att ansluta den fysiska kroppen till nonphysical plan av medvetande. Addera 3

Practice Qi Gong för att rikta specifika problemområden i kroppen. Qi Gong är en typ av rörlig meditation som arbetar med de interna energi vägar av kroppen. De koreograferade rörelser reflekterar naturens element, utnyttja de helande energierna i universum och har använts av buddhistiska kulturer i århundraden.
4

Träffa en Reiki utövare att få en Reiki healing. Reiki är en form av hands-on healing, med fokus på energi i kroppen och chakran. Många tycker emot en Reiki healing avkopplande och vitaliserande.
5

Look inom. Du kan behöva arbeta fram frågor från ditt förflutna eller ens närvarande. Känslor kan manifesteras i kroppen som sjukdom eller smärta och mötet med en kurator eller terapeut kan hjälpa dig släppa smärtan och gå mot läkning.