Så ge dig själv den Heimlech manöver

Inget panik en individ mer än kvävning. Du kan inte andas, dina ögon vatten och du tittar runt efter någon att hjälpa. Om du råkar kväva medan ensam i ditt hem, kan du hjälpa dig själv genom att hålla huvudet och utför Heimlech manövern på dig själv. Att lära sig hur innan en nödsituation uppstår är viktigt. Läs vidare för att lära dig hur du ger dig själv den Heimlech manövern. Saker du behöver Review, en stol med ett hårt tillbaka på det (som en köksstol)
Visa fler instruktioner
1

hålla sig lugna. När du känner dig börjar kväva försöka behålla lugnet så att du kan utföra Heimlech manövern framgångsrikt.
2

Kontrollera om du kan se objekt som har fastnat i halsen. Om du kan få bort det enkelt, gör det, men om det är långt tillbaka i halsen du kan driva det i ännu längre så lämna den ensam och gå vidare till nästa steg.
3

Gör en näve med ena handen och placera den i mitten av buken strax under revbenen och ovanför naveln. Täck din knytnäve med din andra hand och trycker din knytnäve i magen med en snabb uppåt dragkraft. Håll armbågarna till det bästa läget. Om detta inte fungerar går du vidare till steg 4.
4

Placera din knytnäve över magen strax under revbenen och ovanför naveln och böj över en stolsrygg eller bänk. Kraftfullt trycka din näve mot den hårda ytan i en drivande rörelse. Detta borde få bort föremålet i halsen.
5 p Om dessa manövrer inte fungerar för dig, ring 911 eller få utanför ditt hem och köra till ett grannar om hjälp. Behåll lugnet och du ska vara bra.