stå mellan parallella barer nära ena änden av barerna, med hjälp av en medhjälpare.
2
ta tag en bar med varje hand, med hjälp av din överkroppen för att stödja din vikt.
3
flytta din vikt på vänster fot, sedan på höger fot, öva förmågan att stödja din vikt ojämnt.
4
Shift din vikt något framåt och något bakåt när du har förbättrats i styrka nog att hantera side-to-side skift tryggt.
5
ligga nära din medhjälpare när du börjar att röra sig längs barer, så att du har extra stöd redo om det behövs.
6
Ta steg längs vägen mellan de två barerna, med armarna för att hålla dig upp, öka vikten stöds på benen när du gå igenom dina veckors behandling.
Upphovsrätt © Liv och hälsa