Så här avgör om du filar dina tänder på natten

När du slipa dina tänder , är detta faktiskt ett medicinskt tillstånd som kallas bruxism . När du slipa dina tänder , du sätter din tandhälsa i riskzonen . Till exempel kan tandgnissling slutändan leda till att bära ner tänderna , lossa dem eller ens förlora dem helt och hållet . Men om du slipa tänderna på natten , kan det vara svårare att avgöra om du har ett problem . Det är viktigt att räkna ut detta , dock , så att du kan börja arbeta på att minska dina tänder slipning . Instruktioner
1

Var uppmärksam på hur du känner när du vaknar och hela dagen . Om du har en lätt huvudvärk som verkar vara pågående , kan du slipa dina tänder på natten .
2

Fokusera på hur din käke känns . En ömhet eller tight känsla kunde peka på tecken på tandgnissling .
3 p Om du sover med en partner , fråga om de har någonsin märkt ljudet av slipning tänder under natten eller när du somna .
4

Boka tid med din tandläkare . Slitage på tänderna och käken ömhet kan undersökas av en tandläkare för att avgöra om du slipa dina tänder på natten . Om du bär en mun vakt på natten i flera veckor och symtom såsom
5

en öm käke eller huvudvärk börjar avta , då du förmodligen hade slipning tänderna .