Så här avslutar din menstruationscykel Förr

Det finns en hel del råd där ute om hur man kan avsluta din menstruationscykel förr. Vissa människor hävdar att ett varmt bad och två aspirin kan få ett snabbt slut på dina perioder. Andra intyga att en kopp te och en strategiskt placerad varm pad kommer att stoppa flödet. Problemet med dessa tips är att, även om de kan lindra smärta eller obehag (vilket inte är en dålig sak), de inte riktigt tar hänsyn till orsaken till att en kvinna har en menstruationscykel. I själva verket finns det bara ett bombsäkert sätt att avsluta din menstruationscykel förr, och det innebär att du i huvudsak få före det. Saker du behöver
P-piller
Visa fler instruktioner
1

Rådgör med vårdpersonal, särskilt om du upplever längre än normalt eller ovanligt stora flöden. Detta kan vara ett symtom på ett allvarligt hälsoproblem.
2

Få ett recept för p-piller. Många kvinnor som tar preventivmedel upplever generellt kortare och lättare menstruationscykeln. Dock kommer bara ta ett piller inte automatiskt avsluta din menstruationscykel förr. Du måste låta preventivmedel faktiskt komma in i ditt system. Ge det en månad eller två.
3

börjar ta en multivitamin. Även om detta inte kommer att avsluta din menstruationscykel förr, har en daglig vitamin varit kända för att "lätta" en kvinnas perioder.
4

hålla formen. Att delta i ett träningsprogram kan lindra några av symtomen ofta åtföljer menstruation. Detta kan inte avsluta din cykel tidigare, men det kommer att göra dig friskare, och en sundare kropp kommer i stort har en sundare cykel av menstruation.
5

Följ en hälsosam kost. Ungefär som motion, kan en väl balanserad kost hjälper till att hålla dina perioder ljusare.