Så här beställer klokt på en thailändsk restaurang

Thailändska köket är i allmänhet säkrare än kinesiska så långt som att välja vad som är god och låg cal . Men som alltid , måste du komma ihåg att gå in i någon lunch eller middag med en plan . Använd mina tips för att beställa en näringsrik och kalori - vänligt thailändsk måltid . Instruktioner
1

Soppa på en thailändsk restaurang är vanligtvis mindre kalorier än de på kinesiska restauranger . Tänk bara på att hålla sig borta från alla curryrätter eller kokos mjölk . Få tom yum Khai eller någon annan version av denna friska lemongrass soppa .
2

Vegtable rullar inslaget i rispapper är bara bra , eller hur vissa ångad klimpar ?
< Br > 3

Pad Thai är inte din vän om du inte har några tuggor och äter oftast kyckling eller räkor . Undvik curryrätter , kokosmjölk eller sött och surt . En sautérade veggie och protein skålen med massor av planteras är samtalet , men ber om ljus sås och olja trots att de kommer att ignorera dig . Ät grönsaker först och lämnar en hel del på din tallrik .
4

Inget behov av dessert . Gå ta en efter middagen promenad istället
5

dricka vin , men aldrig plommon vin , . Det är inte så lätt på kalorier Addera
.