Så kan produktionen Norepinephrine

Noradrenalin är en signalsubstans och hormon , naturligt frigörs i kroppen under stress . En ökning av norepinefrin kan resultera i en känsla av välbehag eller upphetsning . Ökad noradrenalin och serotonin nivåer är grunden för många anti - depressiva läkemedel . Denna guide kommer att hjälpa dig att skapa och öka kroppens naturliga noradrenalin som hjälper dig att komma tillbaka till känslan som din normala , happy - go - lucky själv igen . Saker du behöver
Johannesört
Gym
Anti - depressiva
Visa fler instruktioner
1

Köp johannesört från en naturlig hälsa livsmedel butik eller vitamin butik . Johannesört är en naturlig behandling av depression , som säljs i kapselform , utvinns ur växten Hypericum perforatum . Följ instruktionerna på flaskan för konsumtion .
2

löpning eller annan kardiovaskulär aktivitet har visats öka noradrenalin koncentrationer i hjärnan . Kör utanför eller använda den elliptiska , motionscykel eller löpband på gymmet i minst 25 minuter för att höja din puls .
3

söka professionell hjälp om naturläkemedel i de tidigare stegen har inte hjälpt höja din totala humör eller förmåga att fokusera efter en månad eller mer . En psykiatriker kan hjälpa till att avgöra din totala mentala hälsa och förskriva anti - depressiva eller ADHD medicinering efter behov , vilket kommer att leda till en ökning av noreprinephrine .