Ligg ner i ett tyst rum, och ta långa långsamma andetag . Visualisera att du driver ut dålig energi när du andas ut, och absorberar bra energi när du andas.
2
Placera lila chakra sten (ametist) på kronan på huvudet.
Billiga 3
Placera indigo chakra stenen (sodalite) din panna mellan ögonbrynen.
4
Placera blå chakra stenen (Angelite) på halsen på din struphuvudet.
5
Placera gröna chakra stenen (aventurin) halvvägs mellan dina bröstvårtor på bröstet.
6
Placera den gula chakra stenen (tiger öga) på din solar plexus, eller den undersidan av bröstkorgen.
7
Placera den orange chakra stenen (karneol) strax nedanför naveln.
8
Placera den röda chakra stenen (Bloodstone) i din ljumskarna, i linje med botten av din ryggrad.
Upphovsrätt © Liv och hälsa