Bare offrets bröst. Placera hälen på din hand parallellt med bröstbenet , det ben som täcker hjärtat , och mellan bröstvårtorna för ditt offer .
2
Sätt hälen på den fria handen direkt över handleden för ditt engagerade hand. Lås ihop fingrarna .
3
Gör kompressioner med hälen på din hand , kommer inte dina fingrar , eller dina kompressioner bröstet vara ineffektiva .
4
Komprimera bröstet till ett djup av 1 1/2 till 2 inches oroa dig inte om blåmärken hjärtat eller hudsprickor en ribba eller bröstbenet , de ska läka
5
Låt bröstet att rygga tillbaka fullt . mellan bröstkompressioner och att du gör det rätta beloppet ( 100 per minut ) . Fortsätta göra bröstkompressioner tills offret börjar andas , anländer hjälp eller du blir alltför fysiskt utmattad för att fortsätta .
Upphovsrätt © Liv och hälsa