I den förra artikeln, hade jag delat vissa sjukdomar som relaterar till våra ögon, och principerna för hur dessa sjukdomar hända. Idag kommer jag att dela med några förslag på hur man tar hand om vår vision. Men om du tror att dina ögon är i ett allvarligt tillstånd, youd bättre att gå till en läkare och be om råd från experten. Jag insisterar alltid min princip att vi måste ta hand om oss själva i vårt dagliga liv och kontrollera felaktiga idéer redan från början. Först, ta dessa nedan hänsyn till när du vill ta hand om dina ögon. Solglasögon är högt på listan över hur du kan ta hand om din vision. Köp ett par solglasögon med ultraviolett (UV) skydd för att använda när du är i solen. UV-ljus orsakar långsiktiga skador på inre strukturer i ögat, men med solglasögon när du är i solen kan hjälpa till att förebygga sjukdomar som grå starr och makuladegeneration. Grå starr är en ögonsjukdom där linsen i ögat blir fördunklat, försämrar synen. Makuladegeneration är en ögonsjukdom där gula fläcken, en struktur i ögat som gör att du kan se, så småningom försämras, vilket leder till försämrad syn eller blindhet. Det är något du kan göra varje dag stirra på en datorskärm under en lång tid kan anstränga ögonen. Det beror på att de flesta människor blinkar ungefär 10 gånger per minut. Men när du stirrar, kan din blinkhastighet gå ner till två eller tre gånger per minut. Det bästa du kan göra är att blinka mer! Det hjälper också till att ändra ditt fokus ofta. Titta på något över rummet för en stund och sedan gå tillbaka till att titta på datorn screen.If dina ögon känns torr och irriterad när du använder datorn, använd konstgjorda tårar. Använd inte produkter som tar bort det röda från dina ögon, men eftersom de kan innehålla en kemikalie som eliminerar rodnad tillfälligt men faktiskt gör dina ögon ser värre later.Second, hantera gemensamma ögonproblem och skador ordentligt blir essential.The bäst tumregel för när man ska se en ögonspecialist om du skadar dina ögon är "när du är osäker, kolla upp det!" Rule 1If du har ett rött öga, smärta i ett öga som inte går bort inom en kort tidsperiod , eller vid någon tidpunkt har haft förändringar i din vision, då är det dags att ha ögonen checked.Rule 2If du får några små främmande föremål i ögat, såsom sand eller sågspån eller metall spån, inte gnugga det. Spola ögonen i flera minuter med ljummet vatten (det kan vara enklast att göra detta i duschen). Om det ändå känns som om det är något i ögat, då ska du se en 3Om öga specialist.Rule du drabbats i ögat och det ser konstigt ut eller verkar vara blödning, eller om du har ändringar i eller förlora din vision, gå till en akutmottagning direkt kontrolleras out.One av de vanligaste ögonskador för tonåringar är en repad hornhinna, vilket ofta är relaterat till bär kontaktlinser eller idrotta. Med en repad hornhinna, kan det kännas som att något är i ögat när det finns egentligen inget där. Ögat kan bli röd och irriterad, producerar massor av tårar, och vara alltför känsliga för light.If du tror att du har någon form av ögonskador och du bär kontaktlinser, sluta bära dina kontakter tills du ser en ögonspecialist. Bär kontaktlinser om du har en ögonskada kan skada dina ögon mer eller orsaka en infektion att utveckla. Oroa dig inte om din hornhinna är repig, det oftast läker efter en vecka eller två av medicinska ögondroppar och inte bära dina kontakter. Du kan hata bära dina gamla glasögon, men det är bara för en liten stund och det slår permanent skada dina ögon! Tredje, förebygga ögoninfektioner är viktigt i ditt dagliga vården. Du tar väl hand om dina ögon, och att få många professionella råd från din läkare. Du kan även skydda dina ögon genom att förhindra infektioner som kan skada dem. Konjunktivit, som också ibland kallas pinkeye, är en ögoninfektion som kan orsakas av ett virus, bakterier, en allergisk reaktion, en kemikalie, eller en irritant.Conjunctivitis som orsakas av bakterier som virus och bakterier kan lätt passera från person till person. När du skakar hand med någon som har en svår förkylning och pinkeye, till exempel, kan du sprida smittan till ditt eget öga genom att vidröra den med hand.Many människor kommer att säga att de bryr sig om något som de tar hand om sina ögon, vilket ställer saken på samma nivå på sina ögon. Men jag tror ändå att man bör ta mer vård för sina ögon. Ta väl hand om dina ögon och njuta av den färgstarka världen!
