Koka en liter vatten. Låt den svalna precis nog att du kan dricka det.
2
Rör 2 tsk. naturligt, oraffinerat havssalt i vattnet. Använd inte iodized bordssalt eftersom det är kraftigt bearbetade och överskottet av jod kan vara skadligt.
3
Pressa lite citron eller lime i hopkok om smaken är outhärdlig. Du måste dricka hela liter saltvatten, helst så fort du vaknar på morgonen på fastande mage. Det kan ta en timme eller två för att avsluta det.
4
Var beredd att använda badrummet ofta under dagen. Eftersom du är rengöring din kolon, undvika tunga, bearbetad skräpmat. Om du använder rengöra regelbundet kommer du att börja märka klarare hud, mindre kroppslukt, regelbundna tarmrörelser, och mer energi. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa