Så sluta klaga

Varje gång vi gör ett nyårslöfte, varje gång vi tänker på hur mycket vi älskar familjen och kära vänner - beteende och självförbättring förändringar och mål skjuta till toppen av prioriteringslistan. Att sluta klaga är inte lätt, men ett ganska bra ställe att börja. Läs vidare för några tips. Instruktioner
1

Var tyst, även när det är svårt att göra och du inte vill ha vara tyst. Detta är det enklaste sättet att sluta klaga.
2

Titta på den soliga sidan av livet. Tänk på hur vackert det är ute, hur mycket du har går för dig och hur lycklig du är på så många sätt.
3

Tänk på hur många olyckliga människor det finns i världen- -Hur många har vill, otillfredsställda behov och som är fattiga. Tänk på alla de människor som är fängslade rättvist och orättvist. Fundera över hur ditt liv är verkligen inte så illa trots allt, och inte bara det, men du kanske bara har något att ge för att få upp folk.
4

Ge dig själv en paus. Ta en promenad eller träna för att få kroppen i rörelse. Klappa en katt eller hund. Plantera några blommor.
5

Sluta klaga om du är en stor person som klagar. Bestäm just nu idag att du kommer att ta en vecka eller två och inte säga något alls om det inte är positiv, uppmuntrande och upplyftande.
6

Gör dig själv må bättre. Köp lite nya kläder, äta något speciellt, få håret stylad eller polera din bil. Varför klaga när du har val som dessa kan du göra?
7

Tänk på de människor runt omkring dig. Tänk på hur du kan vara en nagel i ögat på sin sida av din klaga. Eller om du tror att du är offer - tänk på hur du ändrar någonting genom att klaga. Om du sluta klaga, tänk på hur du skulle bara rensa luften tillräckligt länge för att räkna ut vad du skulle kunna göra för att göra positiva förändringar i stället för att bara klaga hela tiden.