Din kost inte har någon effekt på att bilda ett sår. Kryddig och stekt mat kan irritera folk som redan har utvecklat sår. Om du upptäcker ett livsmedel som orsakar dig smärta, då undvika att äta denna mat. Sår smärta kan slå på fastande mage. En nyckel är att alltid ha lite mat i magen för att magsyra att arbeta på. Detta innebär att äta mindre måltider men äter oftare. Försök att inte äta för mycket. Detta orsakar viktökning och produktion av mer magsyra. Bara äta din normala kalori belopp utspritt under hela dagen. Mjölk som används för att betraktas som en behandling för magsår. Man trodde att det neutraliserade magsyra. Modern medicin har upptäckt att kalcium-rika livsmedel ökar magsyra. Så medan mejeriet proteinet i mjölken lugnar brännande smärta, gör kalcium såret värre. Addera Livsstil
Stress orsakar inte bildandet av sår. Stress kan göra ditt sår mår sämre. Ändra hur du reagerar på stress för att göra ditt sår må bättre. Du måste lära dig att hantera stress på ett effektivare sätt. Du kan ta en klass stresshantering för att lära sig olika tekniker. Några förslag är att hitta en trevlig hobby, lära sig att meditera eller delta i en aerob träningsprogram. Rökning är inte ett sätt att hantera stress och faktiskt orsakar en ökning av magsyra produktion. Rökning inhiberar bildandet av prostaglandiner och natriumbikarbonat, som naturligt produceras av kroppen och skyddar magslemhinnan. Rökning förbjuds också blodcirkulationen som krävs för sårläkning.
Mediciner
Den vanligaste behandlingen för sår antibiotika kopplas med en syra minskar medicinering . Denna behandling varar normalt en till två veckor. Over-the-counter antacida kan ge dig magsår lättnad, men det är lätt att under-eller-medicate. De har också biverkningar om de används under en längre tidsperiod. Aluminium-baserade antacida kan orsaka förstoppning. De också störa matsmältningen av fosfor från livsmedel. Det långsiktiga resultatet är svaghet och benskador. Magnesium syraneutraliserande medel kan orsaka diarré. Överanvändning orsakar svaghet och trötthet på grund av höga nivåer av magnesium. Långvarig användning av antacida är känt för att orsaka överproduktion av magsyra. Användning av antacida kan maskera symptom på mer allvarliga problem.
Upphovsrätt © Liv och hälsa