TENS för smärtlindring

Vissa personer med smärta kan behöva alternativa metoder för smärtlindring. Det kan finnas många olika orsaker till detta, såsom allvarliga reaktioner eller allergier mot smärtstillande medel. Transkutan elektrisk nervstimulator enheter, eller TENS enheter, fungerar genom att leverera små elektriska strömmar in i området av smärta genom elektroder som placeras på huden. Det finns lite forskning som finns som har visat effekten av TENS enheter på att lindra smärta. Hur de fungerar

TENS enheter fungerar på två olika sätt: de kan ställas in på hög puls nivåer (90-130 Hz) eller låg puls (2 till 5 Hz). De höga puls nivåerna tros stänga smärta-signalering nerver i kroppen. Tanken är att om du inte får en signal från hjärnan som säger att du är illa, då du kommer att känna någon smärta. Om TENS-apparaten är inställd på låg puls nivåer, är det troligt att detta gör att din kropp att producera sina egna endorfiner, som har en narkotisk-liknande effekt. Hur man använder TENS

Testa TENS-apparaten innan den placeras på huden. Fäst elektroderna på ren, torr hud genom att anbringa en liten mängd av ledande gel till dynan av elektroden. Elektroderna bör placeras inom en tum av varandra. Du kan behöva be om hjälp att placera elektroderna i svåra att nå platser. Din sjukgymnast eller läkare kommer att visa dig den exakta platsen för att placera dem. Slå på apparaten till 100 Hz till att börja med. Gradvis öka nivån tills du känner ett lätt stickande, dina muskler bör inte ingå avtal. Stäng inte av maskinen upp för högt, eftersom detta kan orsaka smärta från överanvändning. Varje session bör pågå i minst 45 minuter, men kan användas upp till 12 timmar. När du har avslutat din session, stäng av maskinen och koppla bort den från elektroderna. Se till att ändra dina elektroder varje 12 timmar och kolla ofta för att se till att elektroderna inte irritera huden. När som helst du upplever irritation bör du ta bort elektroderna.
Varningar

att förhindra skador, finns det några försiktighetsåtgärder att vidta när man använder TENS-apparaten. Placera inte elektroderna på skadad hud, eftersom detta kan orsaka ytterligare irritation. Elektroderna får aldrig placeras på halsen, eller nära ögon och mun. Placera inte på områden som är förlamad. Använd inte nära vatten och använd inte under körning. Addera