Det förmodligen verkade som om alla väntade på dig att få engagerade så snart du träffade din framtida husband.Then de frågade när bröllopet skulle vara. Därefter ville de veta när barnet var på väg. Eftersom du har haft barnet, är nästa fråga på allas sinne din vikt. Massor av kvinnor känner press att skynda och börja förlora vikt efter graviditeten. Detta kan göra livet mycket svårt. Efter allt, du får höra två saker: att äta så mycket och så ofta du vill så att du kan mata dig själv och ditt barn och att förlora barnet vikt så snabbt som du kan. Så vad är lösningen? Inte vara i alltför bråttom. Det är svårt att ha tålamod, naturligtvis, när man läser om kändisar som har barn och är mirakulöst tillbaka till sina ultra-tunna själva inom några veckor. Kom ihåg att dessa kvinnor är fria att utöva och gå till spa medan andra tar hand om sina barn. De kan göra detta eftersom de har råd att åka på restriktiva dieter och delta i stora workout rutiner. "Normala" kvinnor inte har dessa möjligheter, så att inte jämföra dig med Angelina Jolie. Du måste vara nöjd med att förlora vikt i en takt som är lämplig för dig, inte någon annan. Det tar den genomsnittliga kvinnan lika mycket tid att förlora sitt barn i vikt som det gjorde för att få det, ungefär nio månader. Så nio är tydligen det magiska numret här, vare sig vinna eller förlora. Med andra ord, måste du ge dig själv så mycket tid att kasta barnet vikt som det tog dig att lägga den vidare.Detta hjälper dig ta en skön och sund inställning till att förlora vikt efter graviditeten. Du kan koppla av, då, om du tycker att det är ett par månader sedan du har fött barn, och du fortfarande inte har förlorat all den extra vikten. Bli inte avskräckt, kommer du att kunna bli av med denna vikt. Din kropp kommer att veta när man vill sprida de senaste fem pounds! Naturligtvis kommer det att finnas några tider att allt du vill äta är skräpmat, men gör ett försök att hålla hälsosam mat i ditt hem. Frukt och grönsaker är riktigt bra mellanmål när du blir hungrig. En annan positiv sak om dessa typer av snacks är att de är bra för din kropp, i jämförelse med chips eller godis. De näringsämnen som finns i frukt och grönsaker är viktiga för din kropp. En annan fördel är att även när du gör en insats för att tappa vikt, kan du äta så många frukter och grönsaker som du känner för att äta. Så kan du mellanmål tills du får en känsla av att du är full och inte behöva känna förvärras som du kan ha förstört alla ansträngningar ditt lägger i din viktminskning. För vissa kvinnor, att förlora vikt efter graviditeten är svårt. Denna typ av viktminskning är inte så enkelt som det vanliga slag, där man helt enkelt skära ner på kalorier och träna så mycket du kan. En mamma ta hand om ett nytt barn har att titta på allt, inklusive viktminskning, annorlunda än någon else.For just nu, då, när man tänker på att förlora vikt, måste du hålla din egen hälsa, och det av ditt barn, i sinne. Du kommer att förlora vikt, så låt inte det stressa dig ut!
