Våra fötter bär oss hela dagen men vi sällan ägnar en tanke åt dem. De flesta av oss har dagliga rutiner hudvård, men bara ett fåtal har en fot vård rutin. Det är verkligen sorgligt eftersom det är våra fötter som håller oss flytta varje dag. Om vi inte tar väl hand om dem förr eller senare kommer de att göra sig gällande på ett otympligt sätt. En vacker dag kanske du inser att du har fula fötter som dödar med dig pain.Your hygien inte kan vara komplett utan de rena fötter. När du inte tvätta fötterna regelbundet de kan hamna illaluktande och bli grogrund för bakterier och svamp. Skaffa dig en styv borst skrubber och skrubba fötterna ordentligt varje dag. Tvätta dem noggrant. Om du inte skölja fötterna ordentligt, kanske tvålrester orsaka irritation.The bästa och enklaste sättet att hålla dina fötter bakteriefri och fräsch är att blöta dem i ljummet vatten i slutet av varje dag. Minns att skrubba dem först så att ta bort smuts. Detta ser till att du går till sängs med rena fötter. Det hjälper också till att ta bort de bakterier som du kan ha samlats under dagen. Detta är det minsta du kan göra för dina fötter varje dag, men om du har tid och sedan behandla dem genom några stora care.Be försiktig om dina skor. Hård eller åtsittande skor kommer att orsaka smärtsamma liktornar och blåsor. Om du behöver gå en hel del under dagen hålla sig till bekväma skor eller kan vara ännu promenadskor. Detta är sunt förnuft och ändå du ofta möter människor som lider av fötter problem på grund av sina obekväma footwear.Jus som du återfuktar resten av din kropp, du behöver för att återfukta fötterna. Du kanske vill särskilt fotkräm för att hålla fötterna mjuka och vackra. Fötterna tar mycket vägtull hela dagen och förtjänar särskild omsorg. Återfukta dem väl eller du kan snart sluta med torra fötter som kan spricka. I fall du har knäckt fötter tar väl hand eftersom dessa kan bli smittad lätt. Var särskilt försiktig om du är diabetiker eftersom dessa sprickor kan lätt leda till allvarliga hälsoproblem. Om du har en frisk hud, men riktigt torra fötter måste du löddra dem med en petroleumprodukt innan sänggåendet. Bär bomullsstrumpor efter applicering av petroleum product.Once du har slutfört rutinen natten hand om dina fötter med skura, skölj och återfukta fötterna ska kännas trevligt och bekvämt. Om de fortfarande klåda kan det betyda att du har en svampinfektion som idrottare fötter. Denna svamp funktion är mycket irriterande och kan orsaka en hel del klåda och brännande känsla i fötterna. Du kanske vill använda en över disk anti svamp grädde. Regelbundna aktuella tillämpningar bör bota problem.Do inte glömma dina tånaglar. Rengör dem och trimma noga. Skär rakt över och hålla dem kort för att undvika skador eller inåtväxande naglar. Ta hand om dina fötter på natten så att de kan ta hand om dig genom dagen.
