Tai Chi Chi Kung /Qi Gong per definition avser Tai Chi energi arbete. I detta inlägg kommer jag att försöka sprida lite ljus över vad som menas med Chi Kung /Qi Gong energiarbete aspekt av praktiken? Tai Chi Chi Kung /Qi Gong är ofta lärs ut som en uppsättning av rörelser skilda från Tai Chi uppsättningar. Jag har funnit att de allra flesta av dessa andra rörelser inte kommer med mycket av en förklaring av varför och hur de är annorlunda från Tai Chi i Tai Chi-apparater och att de rör sig i sig inte ge någon form av förmåga annorlunda än vad som redan finns i Tai Chi sets.So, vad är Tai Chi Chi Kung /Qi Gong? Först av alla Tai Chi rörelser är bara Tai Chi koreografi eller flyttas tills du börjar faktiskt att öva de energiska aspekter av konsten. Den verkliga praxis Tai Chi är Chi Kung /Qi Gong. Så snart du börjar träna de energiska aspekter Tai Chi så att säga så är du verkligen utövar Tai Chi (förmodligen med drag) och inte bara flyttas. Vid samma ögonblick du nu tränar och eller tillämpa Chi Kung /Qi Gong.An självklar fråga på denna punkt kan vara så vad gör Tai Chi Chi Kung /Qi Gong? Det är en mycket stor fråga, eftersom svaret kan och fyller böcker. Jag kommer att försöka sprida lite ljus över det here.First av allt i Tai Chi Chi Kung /Qi Gong är de fysiska strukturella anpassningar som är en nödvändighet för korrekt flöde av energi genom och runt kroppen, inklusive genom akupunktur meridianer i kroppen . Detta är en del av anledningen till att så stor vikt får sätta på de rörelser i början av en studerande träning och varför det förblir en viktig fråga i utbildning som en fortskrider. Felaktig och dålig hållning hindrar och blockerar energiflödet så det är viktigt att det blir rätt. Medan du lär och arbetar med detta att du inte är riktigt utför Tai Chi ännu men är helt enkelt att lära sig något som du måste förstå för att utföra riktiga Tai Chi.One av de första sakerna du lär dig i Tai Chi och det är en nödvändighet i Tai Chi Chi Kung /Qi Gong kallas Sung vilket kan översättas som avslappning både inne och ute. Alla spänningar i kroppen kommer att hindra eller stoppa flödet av energi genom kroppen. Detta kan vara strukturell spänning (dålig eller felaktig placering), fysisk spänning (som att hålla spänningen i axlar eller nacke bara för att du inte tillåter dem att slappna av) eller mentala eller känslomässiga spänningar som manifesteras i kroppen såsom käftar knutna och en snäva ansikte när någon har en dålig day.So, för korrekt Tai Chi och Tai Chi Chi Kung /Qi Gong måste du först Sung avslappning och korrekt hållning. När du har dessa kan du verkligen göra Tai Chi och Tai Chi Chi Kung /Qi Gong.The nästa steg i solo Tai Chi praktiken är alla Tai Chi Chi Kung /Qi Gong. Du börjar att arbeta olika aspekter på energin din Tai Chi både för bekämpningen och självförsvar. Det finns ungefär 36 olika primära uttryck av energi i Tai Chi. Du använder ditt sinne för att styra den interna rörligheten och chi i ett uttryck. Detta uttryck kallas Jing. Jing är ett uttryck för Chi eller energi varför det är energiarbete. Några jing uttryck är väl kända och vissa är ganska obscure.to Fortsättning följer ...
