Här på hälsosam Back Institute, har vi skapat det vi kallar en fullständig återställning Formula-en som hoppas att läka ditt sinne, kropp och ande. Vi tror att ett program eller motion rutin sällan ger dig fullständig befrielse från alla aspekter av någon hälsorisk. Smärta skapar andra problem som fysisk träning inte kan ta-det stör hormonnivåer, det påverkar matsmältningen, påverkar detta mental attityd. Vi förstår smärtan kan sätta dig ner på alla dessa områden, och det är därför det är sällan en lösning. Vi säger aldrig att vi är det enda program du behöver heal.From vår Komplett perspektiv Healing formel, anser vi en av de bästa sätten att ta itu med helande din ande-din livsenergi-är med tai chi. Det kompletterar vår formel. Det gör något underbart ännu bättre. Om du frågar oss som en att göra, säger vi: Gör båda. Tai chi, uttalas "tie Chee", för ryggvärk (Tai Qi) är bara en av de otaliga hälsofördelar av denna Kinesisk kampsport stil. Nästan alla Tai Chi studenter inte längre utöva denna konst som en kämpande slag, utan istället använda den som en vardagsmotion och Qi utveckla method.So, vad är tai chi? Tai Chi är en kinesisk kampsport som bygger på taoistiska principer. Tai Chi är den fysiska representationen av 2 stora verk av kinesiska taoistiska litteratur, I Ching och Tao Te Ching. Tai Chi är en gammal typ av kampsport som är anmärkningsvärt tvetydig i sitt egentliga ursprung. Vissa hävdar att Tai Chi är över tusen år gammal och bygger på de krigiska läror Shaolin Temple.Tai chi skapats i Kina i omkring 12-talet e.Kr. Det började som en kampsport eller en praxis för att slåss eller självförsvar, oftast utan vapen. Med tiden började folk att använda tai chi för hälsa ändamål också. Ett antal olika stilar av tai chi, och variationer av varje stil, skapat. Uttrycket "tai chi" har översatts på olika sätt, till exempel "internt kampsport," "Högsta Ultimate boxning," "gränslösa fist" och "balans av motsatta krafter i naturen." Tai Chi är en mild konst. Det är skonsamma och graciös. Det är en vacker konst att träna och att skåda. Den ursprungliga striderna typen är en av de dödligaste formerna av strid som någonsin uppfunnits. Tyvärr har nästan alla moderna lärare förlorat en hel del av den ursprungliga krigiska techniques.Tai Chi har fyra huvudsakliga stilar och flera sub-stilar. Yang är nästan alla vanliga och välkända. Chen, Wu och Sun är den andra 3 de flesta vanliga stilar. Skillnaderna i stil är evolutionär och bygger på olika tolkningar av Tai Chi theory.Tai Chi är en intern kampsport. Det lär förmågan att samla in, fokusera och använda chi /qi energi. Chi är den holistiska kraft som bor i allting. Det cirkulerar i hela kroppen i chi meridianer. Dessa är samma meridianerna som används för att lokalisera terapi under akupunktur inställningar. Korrekt chi flödet är avgörande för den allmänna hälsan. Bruket av Tai Chi kommer att balansera och öka chi makt, vilket enorma hälsofördelar till utövaren. Många utövare tror att tai chi hjälper en livsenergi som kallas Qi (chee) flödar genom kroppen. Vid konventionell kinesisk medicin, är den viktigaste energi eller livskraft tros reglera en vuxna andliga, känslomässiga, mentala och fysiska health.Certain begrepp från kinesisk filosofi var viktigt i Tai Chis utveckling. Men inte alla patienter som praktiserar tai chi för hälsa ändamål, framför allt i väst, lär eller använder dem. Några av de begrepp som är följande: En viktig energi som kallas qi (chi) ligger bakom alla flöden levande things.Qi hos vuxna genom särskilda kanaler kallas meridians.Qi är viktigt i hälso-och disease.Tai chi är en praxis som stödjer, unblocks och omdirigerar flödet av qi.Tai chi hjälper ditt sinne, kropp och ande. Tai Chi är en vacker och förbryllande art. Tai Chi är utmärkt för alla åldrar, från unga till särskilt gamla. Kombinerat med det till rörelse, två andra viktiga delar i tai chi är andning och meditation. I tai chi praktiken anses det viktigt att koncentrera sig, lägga undan störande tankar och andas i en djup, avslappnad och fokuserad manner.Deep andning hjälper manifestera dina egna läkande krafter. Det kan förändra de kemiska reaktioner i kroppen och hjärnan, som producerar de signalsubstanser som registrerar smärta att försvinna. Andning i kombination med det bidrar till att förbättra syresättningen av blodet. Din skadade området kan alltid må bättre när syresättningen förbättras. Fler näringsämnen går till det skadade stället och mer slaggprodukter få bort, vilket snabbar recovery.Practitioners tror att denna andning och meditation har en mängd andra fördelar, såsom: Massera interna organs.Aiding utbytet av gaser i lungs.Helping mag-tekniken arbetet better.Increasing lugn och awareness.Correcting balance.Patients praxis tai chi för flera hälsa ändamål, såsom: För en låg-effekt typ av motion som kommer att ha vissa hälsofördelar - till exempel till bones.To förbättra fysisk fråga, muskelstyrka, koordination och flexibility.To har bättre balans och en lägre risk för fall, särskilt hos äldre individuals.To lindra smärta och stiffness.For hälsofördelar som kan lidit av från meditation.To förbättra sleep.For övergripande wellness.Although vissa vuxna är fascinerad bara av flytande rörelser och mystik tai chi, fler individer är mer nyfiken på hur effektiva Tai Chi är för att lösa tillbaka smärta i nedre ryggen orsakas av en utskjutande skiva, spinal stenos, skolios, ansträngda tillbaka och liknande. Tai Chi kommer inte avhjälpa ett diskbråck, spinal artrit, nöp nerver eller spinal stenos. Tai Chi kan hjälpa till att besegra muskulös ryggont i nedre delen av ryggen genom att öka syre till trauma och rensa ut metaboliska slaggprodukter i musklerna. Tai chi hjälper till att återställa din chi, livsenergi, och allmänna välbefinnande. Tillsammans med detta, genom att öka allmän hälsa och välbefinnande en hel del personer tror Tai Chi kommer att bidra till att undvika framtida skador. Vi har alla ett liv kraft och därmed är alla gjorda av energi. När vi återställa balansen i vår energi kommer vi att återställa balansen i alla våra kroppens system. Vi kan till och med bota sjukdomen. Ett alternativt väsentlig aspekt av österländsk medicin är tanken att kroppen inte bara kommer att läka sig själv, men det är redan healed.All vi behöver göra är att utnyttja den tron. Om du kommer att gå igenom livet och tro att du redan är läkt, är du ett steg närmare återhämtning yourself.Tai chi är känt för dess fördelar för att förbättra hållning och lindra stress, som båda är typiska orsaker till ryggsmärtor och rygg. Viktigt är tai chi non-invasiv, relativt billig och skonsam för ryggraden, så en mängd människor med ländryggsbesvär börjar prova Tai Chi som en komplimang eller då och då som ett alternativ till traditionella medicinska metoder för att hantera lägre ryggsmärtor. Tai chi är en form av motion som nyligen har vunnit popularitet som ett sätt att mildra och /eller behandla nacke och rygg smärta i ländryggen.
