Tandkräm Suppleanter

Kommersiella tandkrämer kan vara giftiga för barn under 6 års ålder, och för alla som sväljer mer tandkräm än vad som krävs för rengöring. Av denna anledning är varningsetiketter på kommersiella tandkräm på uppdrag av den amerikanska myndigheten Food and Drug Administration. Överdriven användning av fluortandkräm kan leda till dental fluoros, magproblem och även dödsfall hos små barn. För att undvika hälsoproblem, anser borsta med tandkräm alternativ. Munvatten

kraftigt borsta tänderna med tandkräm kommer inte att få dem något renare. Tandkräm innehåller slipmedel som kan skada dina tänder. Om du alltid borsta aggressivt, växla till munvatten. Doppa borsten i din tandborste i munvatten och borsta tänderna. Den munvatten dödar bakterier i munnen och minska plack organismer. Välj en icke-alkohol innehållande munvatten eftersom alkohol kan utlösa muntorrhet som kan leda till karies.
Raw Foods
p Om du inte har tandkräm och en tandborste efter en måltid, äter ett äpple för öken. Tugga rå, fiberrika livsmedel såsom äpplen, gurka, päron, morötter och rädisor ökar din saliv flöde. Syror i munnen neutraliseras och ditt tandkött och tänder städas på grund av den höga vattenhalten i dessa livsmedel. Om du äter mat som är mycket sura, t.ex. citroner och apelsiner, använd inte denna metod. Istället sus vatten i munnen efteråt för att ta bort eller minska syran.
Bakpulver och salt

Borstning med bakpulver renar tänderna. Bakpulver finns i många over-the-counter tandkrämer, men kan också användas separat för att motverka surheten i munnen. Gör en tandkräm substitut genom att blanda lika mängder av bakpulver och salt tillsammans. Doppa en våt tandborste i blandningen och borsta. Saltet främjar salivproduktionen som skyddar din emalj och även ger dig en ren eftersmak.
Tuggummi

sockerfritt tuggummi kan fungera som en tillfällig ersättare för tandkräm . Tugga på en bit sockerfritt tuggummi efter en måltid kan neutralisera syror i munnen och hjälpa till att förebygga karies. Tuggummi främjar saliv, som transporterar mineraler och hjälper till att städa dina tänder och mun. Klibbighet tandköttet bort matrester fastnat mellan tänderna. Leta efter en sockerfri, kommersiell dental gummi med ingredienser såsom xylitol som reducerar plack i munnen eller bakpulver som neutraliserar syror. Tugga tuggummi i minst 15 minuter för att få full tänder-rensning fördelar.