Tarmproblem och flytande kost

Med fetmaepidemin på uppgång, många människor vänder sig till extrema dieter för att gå ner i vikt. Flytande kost är ett populärt snabb viktminskning metod och även den rekommenderade dieten efter bariatric eller lapband kirurgi. Dessutom är flytande kost ibland används för att behandla sjukdomar såsom divertikulit och colon irritabile (IBS) för att hjälpa till att minska tarmvred och ökad eliminering. Även flytande kost kan leda till en viss viktminskning, och lindring av symtomen vid IBS, de är ofta förknippade med tarmproblem. Typer av flytande kost
dieter

Liquid kommer i många former, inklusive höga fiber, tydliga och laktosintoleranta typer och var och en kan ha vissa biverkningar förknippade med deras användning. Klar vätska dieter är oftast ges till patienter efter gastric bypass operation, och används också för rengöring ändamål när avgifta levern, tjocktarmen eller tarm. De består oftast av vatten, ren saft och buljong. Hög fiber flytande kost följer klara dieten efter kirurgi för viktminskning, och används också för dem som lider av symptom av divertikulit eller IBS att öka tarmfunktionen. Flytande kost för dem som är laktosintoleranta kan använda soja som bas produkt och är ett substitut för höga drycker fiber diet. Vissa flytande kost är tillgängliga över disk, och andra bara genom recept.
Magbesvär

Ingesting någon form av flytande kost kan leda till initialt magbesvär. Hög fiber flytande kost leder till ett ökat behov av att undanröja, vilket gör att magmusklerna att dra ihop oftare och producera kramper. Det skulle också sannolikt med tydliga och soja flytande dieter grund av den ökade totala fiberinnehåll och absorptionshastighet. Dessutom kan flytande kost leder till känslor av extrem hunger som tömning av magsäcken och readjusts till en brist på fast föda, orsakar magen muttra och upprörd. Försök eliminera livsmedel långsamt innan en flytande diet för att undvika chock för magen orsakad av extrem bantning.
Uppblåsthet

Eftersom flytande kost består av lösliga fiber eller fiber som löser sig i vatten, är deras användning mer sannolikt att resultera i buken svälla. Enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer, är lösliga fibrer i fruktjuicer som används för flytande kost inte smälta tills den når tjocktarmen, vilket leder till överskott av gas anhopning och uppblåsthet. Försök dricka mer grönsaksjuice för att undvika att svälla i samband med flytande kost. Addera Rapningar
dieter

Vätska kan öka den mängd luft som du äter på grund av den svälja åtgärder inblandade i dricka. Detta kan leda till en ackumulering av luft och gas i tarmen som kan orsaka obehag och leda till rapningar. För att undvika att överskott av luft ackumulering som leder till rapningar, ha smutta vätskor långsamt eller genom ett sugrör när på en flytande diet.
Återinförs fast föda

Lägga fast föda efter varit på en flytande diet kan leda till matsmältningsproblem som förstoppning, kramper och viktökning. Mayo Clinic rekommenderar att införa livsmedel mycket långsamt för att smälta ordentligt. Dessutom, dricka vätska separat från din måltid, och äta flera små måltider per dag. Undvik symtom som illamående och kräkningar genom att undvika mat med högt socker och fett som är svårare för matsmältningssystemet att bearbeta efter en flytande diet.