Tarmsköljning Kostvanor

Den bästa rengöra för dina tarmar är en som kommer att tömma ut dem samt ta bort gifter från vävnaden. Master Cleanse har utformats för att göra just detta. Den rena består av fasta på en särskilt preparerad diet samt spola ut tarmarna. Colonics kan tas under denna diet för att lägga till en extra nivå av avgiftning till tjocktarmen. Effekterna av den snabba och rengöra kan vara intensiv i början innan den blir lättare. Ta försiktig när återinföra livsmedel för att skydda tarmen och märka livsmedel "effekter. Fastan
Fastan

är ett utmärkt sätt att börja rensa tarmarna. När du fastar, minskar du drastiskt eller ens sluta äta. Detta minskar mängden mat materia i tarmarna. I kombination med andra åtgärder som vidtagits som hudrodnad colonics, resulterar det i en rengjord ut mag-tarmkanalen. En populär fasta teknik är Master Cleanse. Cleansen ger kalorier genom lönnsirap, och det är i grunden en klar vätska du livnär sig på i ca 10 dagar. Addera Protocol

Protokollet för Master Cleanse är som följer. Varje dag i rena dig begränsa ditt intag till 1.200 kalorier som konsumeras från en lemonad blandning. Saft är gjord av citronsaft och lönnsirap blandat med en nypa cayennepeppar i några liter vatten. Denna dryck är allt du kommer att förbruka under 10-dagarsperioden. Samt att begränsa din kost, dricker du också en laxerande te eller en saltvatten flush som hjälper tvätta ut din kolon. Efter 10 dagar av denna kombination av kost och rodnad, eliminerar du allt restavfall från dig kolon. Den sekundära effekten av denna diet är att du också helt skära ut andra ämnen, såsom koffein och alkohol.
Effekter

De första dagarna av detta diet är ofta ganska svårt eftersom folk rapport hunger och huvudvärk. Människor som gör det genom den inledande fasen anmäler det blir lättare och att i slutet av de 10 dagarna, de inte bara har förlorat vikt men känner sig ren och fräsch. Många uppger att de har negativa effekter till mat när de börjar äta igen. Denna rengöra fungerar också som en eliminering kost. När du inte äter mat för 10 dagar, de effekter som vissa livsmedel har på dig sluta. När du återinföra dem till ditt ätande regim, märker du effekter du inte tidigare noterats. Addera Colonics

Ett kolon är ett förfarande där en slang förs in i ändtarmen att spola ut tjocktarmen. Varm saltlösning eller annan Örtblandningar pumpas försiktigt in i tjocktarmen och sedan sugs ut. Detta görs flera gånger för att ta bort avföring som kan ha blivit påverkade på tjocktarmen foder. När detta sker i samband med Master Cleanse, kan det vara avgiftande. Master Cleanse tömmer din kolon medan kolon spolningar fodret.
Äta

Människor uppmanas att ta sin tid när återupptar sin normala kost. Under rensningen perioden, saktar magtarmkanalen krymper och motilitet. Om svåra att smälta maten införs omedelbart, kan det resultera i magbesvär. Börja med att äta soppor och juicer, arbeta dig tillbaka till fast föda.