Tecken och symptom på stress hos tonåringar

American Institute of Stress rapporterar att stress får hjärtat att slå snabbare och blodtrycket att stiga. Stress ökar också blodsockernivåer för att producera mer energi. Under långa perioder, börjar stressen att bära på kroppen och psyket. Tonåringar upplever stressymtom för en rad olika skäl, inklusive isolering i skolan, förändringar kropp, grupptryck, byta skola, familj eller vän död, föräldrars skilsmässa eller en knuff från föräldrar att utmärka sig på sport-eller akademiska händelser. Depression

Enligt Stress, ångest och depression Resource Center, cirka 5 procent av barn och tonåringar i depressioner. Depression har kopplats till lägre nivåer av serotonin, genetiska störningar och kemiska obalanser i hjärnan. Utdragna eller plötsliga, oväntade höga nivåer av stress kan utlösa depression hos tonåringar. Om den lämnas obehandlad, kan ungdomar depression leda till mer allvarlig depression som vuxen. Deprimerade tonåringar kan uppvisa långvarig sorg, talar om hopplöshet, skriver sorgliga dikter eller rita bilder som speglar sorg eller förtvivlan. Det första steget mot behandling av depression hos tonåringar är att godkänna förändringen, prata med tonåringen och söka professionell hjälp. Vuxna som uppvisar solida exempel på hur man handskas med stress kommer att hjälpa tonåringar positivt hantera sin stress.
Isolation

Tonåringar som har svårt att hantera stress kan isolera sig. Detta kan inträffa på grund av en översittare i skolan, hemma eller i samhället. En tonåring kan känna en enorm skam över stressrelaterade problem som gör toppbetyg, brist på pengar i familjen, sexuella eller psykiska övergrepp eller behandlar en smockfull schema. I tonåringens sinne, kanske det bästa sättet att hantera stress och dess känslor vara att undvika att diskutera de erfarenheter eller att hålla för sig själv.
Ändrad aptit
< p> Tonåringar som upplever förhöjda eller långvarig stress kan vinna eller förlora stora mängder vikt. Unga Kvinnors hälsa rapporterar att miljontals unga kvinnor handskas med ätstörningar. Symtom på stressrelaterade sjukdomar som anorexi och bulimi inkluderar lågt blodtryck, långsam hjärtfrekvens, nervositet, låg självkänsla, låg kroppstemperatur och uttorkning. Akin till Obsessive Compulsive Disorder (OCD), överdriven viktminskning eller viktökning kan orsaka en tonåring att känna sig "i kontroll" över hennes liv. Så fort du blir medveten om att äta eller aptit symtom, söka professionell hjälp.
Nervös Habits

nagelbitning, dra ut håret, konstant visslande, fot avlyssning och knapra läppar är några nervösa vanor tonåringar uppvisar under stress. Ofta en tonåring kanske inte är medveten om vad han gör. Vanor som dessa börjar snart efter en särskilt stressande händelse som förlusten av en vän eller släkting, en dålig sommar arbetsvärdering, inte ett körkort examen eller flyttar till en ny stad och skola. Några nervösa vanor försvinner naturligt i tid, andra inte. Bli medveten om när din tonåring visar en nervös vana att avgöra vad som utlöser nervositet. Prata öppet med din tonåring och söka professionell hjälp för att lindra nervösa vanor. Addera sömnsvårigheter

Tonåringar upplever både psykiska och fysiska reaktioner på stress. Om den lämnas obehandlad, kan reaktionerna skapa invanda hjärnsvar som gör det svårt för tonåringar att få en god natts vila. Tecken på att din tonåring kanske upplever sömnlöshet eller sömnlöshet är extrem trötthet, särskilt tidigt på morgonen, en minskad förmåga att fokusera, irritabilitet, dåliga betyg i skolan, klumpighet, som är benägna att olyckor eller en ökad lust att ta sig en tupplur. Varje natt i kroppen och hjärnan går igenom fyra sömn stadier som gör kroppen och hjärnan att bibehålla ett friskt immunsystem, arbeta igenom dagtid utmaningar och återställa den övergripande kroppen. Utan ordentlig sömn, en tonåring hjärna och kropp fungerar i en obalanserad tillstånd.