Tecken och symtom på Hemlängtan

Trots sitt namn, är hemlängtan inte en sjukdom. "Det kommer från vår instinktiva behov av kärlek, trygghet och säkerhet," sade klinisk psykolog Josh Klapow till CNN Health. När rutiner och välbekanta omgivningar och ansikten ersätts med nya verksamheter, landskap och människor, leder hemlängtan ofta. Det kan hända vem som helst i alla åldrar, även om det kan vara lättare för vuxna att känna igen och hantera. Man kan inte hindra de känslor av ensamhet och nostalgi kännetecknar hemlängtan helt och hållet, men att förstå de tecken och symtom kan hjälpa till att kontrollera deras intensitet. Känslomässiga tecken

När din komfortzon överges, kan negativa känslor uppsving. Lyckligtvis tenderar hemlängtan att vara mild, säger kidshealth.org, men inser att orsaken till negativa känslor är ett resultat av en övergång i stället för den nya situationen i sig är avgörande för att justera din outlook och få perspektiv. Saknade hem och inse att livet går vidare utan din närvaro kan leda till känslor av förlust, slöhet och brist på motivation. Det är vanligt att misslyckas när man hanterar och arbete, och du kan börja att skylla på omständigheter eller känner sig isolerade från nya livsrytmen.
Fysiska symptom

Även mindre vanliga, kan fysiska symptom av hemlängtan är illamående och sömnstörningar, enligt Earlham högskola. Andra kanske upplever ont i magen eller huvudvärk. Enligt en artikel publicerad i "Pediatrics", den officiella tidningen för American Academy of Pediatrics, mellan 6 procent och 9 procent av de tillfrågade barnen rapporterar hemlängtan associerad med svåra symtom på depression och ångest.

Fysiska symptom på depression är omfattande och kan inkludera värkande lemmar och leder, matsmältningsproblem, trötthet, och förändringar i aptit. Panikångest är ett vanligt tecken på ångest och åtföljs av astmaliknande symtom på andnöd, hjärtklappning och svettningar. Smärta i hjärtat området är ytterligare ett tecken på ångest.
Beteendemässiga tecken

beteendemässiga symtom är användbara för att identifiera andra som kanske lider av denna justering störning. Tecken varierar kraftigt men inkluderar social tillbakadragande eller en ovilja att engagera sig i och förbinda sig att sociala evenemang. Hemlängtan åtföljs ofta av att tala om hem och jämföra den nya situationen med de gamla, välbekanta omgivningar. En över-iver att interagera med människor hemma eller tala om planer på att resa dit, tillsammans med orimligt höga irritabilitet, vägran att äta och till synes lilla sömnbehov kan förekomma. I ett arbete eller college sammanhang kan lättja inom de första veckorna vara en manifestation av letargi samband med hemlängtan.