Tecken och symtom på höga stressnivåer

Att bo i en snabbrörlig värld fylld med familj och jobbrelaterade krav, är det vanligt att folk klagar på att försöka klara av ständigt ökande nivåer av stress (eller miljöpåfrestningar) . Samtidigt lite stress kan hjälpa till att hålla dig alert och fokuserad, för mycket kan orsaka skada på dig både psykiskt och fysiskt. För att upprätthålla en god psykisk hälsa, är det bra att känna igen tecken på svår stress så tidigt som möjligt så att du kan vidta åtgärder för att förhindra eventuella skador på dina organ, liv och relationer. Riskfaktorer

Några faktorer som sätter vissa människor i riskzonen för svår stress inkluderar depression, en känsla av förlust av kontroll över sina jobb eller liv, förlusten av ett jobb, relationer eller en älskad, ensamhet; psykisk eller fysisk misshandel, ilska, rädsla, eller oförmåga att lita på andra. En dålig kost och brist på ordentlig sömn och vila samt ohälsa också sätta individer i riskzonen för stress.
Orsaker

Stress orsakas av något som en person tolkar som ett hot mot hennes coping förmåga. Om vi ​​inte kan anpassa sig till förändringar eller är djupt olycklig i vårt jobb, relationer eller station i livet, och vi har försökt att hantera dessa känslor under en lång tid, kan vi uttömma vår förmåga att klara.
Addera Läkarundersökningtecken

Vanliga symptom på svår stress innefattar fysiska sjukdomar såsom återkommande huvudvärk, colon irritabile och kolit, andnöd, tryck över bröstet, sömnlöshet, hjärtinfarkter och oförklarlig fysisk smärta. Högt blodtryck, hjärtklappning, trötthet, otålighet, och låg sexlust är också symptom på hög stress.
Psykologiska Symtom

stället uppvisar fysiska symptom, en del människor som lider av svår stress har symtom som tyder på en justering störning. Om dessa individer inte kan klara av ett dåligt äktenskap eller en genomgripande känsla av misslyckande om de inte fullfölja college, kan de drabbas av jobb utbrändhet, minnessvårigheter och oförmåga att fatta beslut. Lider av extrem stress typiskt förhala, känns spända och överarbetade, och uppvisar nervösa tendenser, inklusive drog-och alkoholanvändning.
Medicinsk Diagnos

När en patient klagar över svår stress , eller om läkaren märker något av de viktigaste fysiska symptom på stress, kan han antingen göra en fullständig upparbetning på patienten för att upptäcka de problem som orsakar stress och se till att problemen inte orsakas av en annan fysisk sjukdom. I fallet med psykiska symtom kan läkaren hänvisa patienten till en psykolog eller psykiater.
Behandling

Läkare ordinerar ofta ångestdämpande och antidepressiva läkemedel för att behandla symtom av svår stress. De kan också verka för mer motion, vilket främjar kroppens egna "må-bra" kemikalier (endorfiner), samt uppmuntra till bättre matvanor. Professionell rådgivning är också användbart för vissa människor som behöver justera hur de hanterar stress, som är yoga, massage och meditation.