Tecken och symtom på mild anemi

Om du känner dig svag eller utsliten till synes utan anledning, kan det vara en god idé att besöka läkare och få ditt blod kontrolleras för anemi. Detta tillstånd kan orsaka övrigt friska individer att känna sig nedstämd. Anemi är inte smittsam. Många former av anemi är behandlingsbara genom kosttillskott och genom att äta livsmedel som innehåller höga halter av en bristfällig vitamin eller mineral. Definition

Anemi, den vanligaste sjukdomen avseende röda blodkroppar, upplevs när cellerna i kroppen blir syrefattig. Detta inträffar när mängden hemoglobin i blodet blir otillräcklig. I huvudsak, cellerna i kroppen blir berövas livgivande syre molekyler.
Typer

Järnbristanemi uppstår när kroppen inte har ett tillräckligt utbud av järn för att tillverka hemoglobin bär som syre till kroppens celler. Detta är den vanligaste formen av anemi. Folsyra brist anemi uppstår när kroppen inte har tillräckligt med folsyra för att röda blodkroppar mogna. Detta är den näst mest vanliga formen av anemi. Anemi som orsakas av brister som dessa kan kategoriseras som mild, eftersom bristerna är lätt att behandla med diet och kosttillskott.

Varningstecken på anemi
Varningsskyltar inkluderar trötthet, svaghet, yrsel, andfådd eller allmänt dåligt, med blek hud, tandkött, sängar spik eller beklädnader ögonlocket, eller ha blåaktiga läppar. Hos kvinnor, ökad blödning under sin tid, eller avsaknaden av en menstruationscykel, kan indikera anemi.
Symtom

Utöver dessa gemensamma tecken, många människor med anemi erfarenhet en accelererad hjärtrytm, särskilt när de utövar, liksom andnöd, huvudvärk och svårigheter concentrating.Specific till järnbrist anemi är en craving för ämnen som smuts eller papper. Att ha ont i munnen eller sprickor vid mungiporna är andra vanliga symtom på järnbrist anemia.A person som har folsyra anemi kan uppleva symtom såsom förlust av känsel eller "myrkrypningar" känsla i händer eller fötter. Klumpighet eller gångsvårigheter kan observeras. Mer allvarliga symtom är demens, hallucinationer, paranoia och schizofreni.
Riskfaktorer

De som löper störst risk att utveckla anemi inkluderar gravida eller ammande kvinnor, äldre kvinnor, spädbarn, småbarn och tonåringar . Endast 2 procent av männen, jämfört med 9 procent av kvinnorna, diagnosen anemi. Individer som konsumerar stora mängder alkohol är mer mottagliga för att utveckla folsyra anemi-brist, på grund av det faktum att alkohol stör metaboliska bearbetningen av folsyra.
Behandling

En läkare kan kolla järn och folsyra i blodet för att avgöra om du har blodbrist. Vid diagnos, kan han instruera dig att följa en viss kurs om kost och kosttillskott. Livsmedel som ger nödvändiga halter av järn för att motverka järnbrist anemi inkluderar lever, magert rött kött, fågel, fisk, vetegroddar och gröna bladgrönsaker. Livsmedel som ger höga halter av folsyra inkluderar färska och råa frukter och grönsaker, fullkorn, spenat, broccoli och apelsin juice.Drinking apelsinjuice är också ett bra sätt att få C-vitamin, som kroppen behöver för att hjälpa till med upptaget av järn. Din läkare kan också rekommendera att begränsa te konsumtion och undvika antacida, som båda har visat sig störa denna process.

Resources
  Läs denna artikel i UK Engelska