Tecken och symtom på stress på arbetet

med, hålla och vara lycklig i ett jobb är ett jobb i sig. De dagliga påfrestningar för ett jobb kan säkert orsaka otaliga symptom och har en verkligt negativ effekt på hälsan. Erkänner tecken och symtom på stress på arbetet är viktigt för den allmänna hälsan. Job stress kan ta ut sin rätt på ens mentala, fysiska och även andligt välbefinnande. Orsaker
p Om du lider av stress på arbetet, är det absolut nödvändigt att räkna ut vad som orsakar stress och sedan hitta ett sätt att bota eller hantera det. Arbeta sent, arbetar långa timmar, vilket arbete hem och avstå semester alla leda till stress på arbetet. En svår boss, en ornery co-worker, hotet om uppsägningar eller arbetar i fel jobb all orsak stress på arbetet.
Fysiska och känslomässiga tecken

Den mest uppenbara tecken på stress på arbetet är jobb missnöje. Detta kan leda till sömnstörningar, humörsvängningar, orolig mage, huvudvärk, tandgnissling, låg självkänsla, depression och relationsproblem.
Kemiska och andra Dependency

Vissa människor som slåss med stress på arbetet försöker dölja det genom att missbruka droger eller alkohol. De kan vända sig till nikotin, koffein, socker, mat eller andra beroenden.
Frånvaro

När du hittar dig själv att sjukskriva, saknade arbete, kommer in sent, lämnar tidigt och verkligen inte bry sig om ditt jobb, de påfrestningar på jobbet är ganska ofta att skylla. När en helg, en semester eller en semester inte lindra den dreading känslan av att komma in i arbetet, är det dags att omvärdera din position.
Långsiktiga problem
< p> Att veta när man ska packa in den på ett stressigt jobb kan ha en omedelbar positiv resultat. Långsiktiga effekter av vistas i ett stressigt jobb har psykiska störningar och muskuloskeletala och kardiovaskulära sjukdomar
Words to Live By

Betrakta ord Konfucius:. Välj ett jobb du älskar och du kommer aldrig behöva arbeta en dag i ditt liv. Addera