Tecken på artrit i knäna

Om du har artrit i knät finns ett antal tecken som gör att du vet. De olika tecknen kommer att låta dig veta om din kondition börjar försämras. När du vet vad tecknen är, kan du sätta vissa saker i handling som kommer att bidra till att minska smärtan. Smärta
p Om du har artrit i knät ett av de första tecknen du upplever är smärta. Du kommer att känna en skarp smärta eller känsla i det gemensamma området. Denna smärta utvecklas eftersom brosket, vilket tjänar som en kudde, har slitit bort och de två benen gnugga tillsammans. När du har ont du vill vara säker på att du inte sätta för mycket press på benet, annars smärtan kan öka.
Vädret /Fukt

När vädret blir mulet eller det börjar regna kommer du att veta i förväg på grund av smärta och stelhet du känner. Den fuktiga, fuktiga vädret kan orsaka smärta att öka. Vissa människor kommer att känna en dag eller två i förväg att det kommer att regna. Smärtan kan leda till att du halta eftersom du vill undvika att lägga för mycket vikt på benet.
Stelhet

Om du inte kan böja benet på knäled, och det finns styvhet i leden, det finns en god chans att du lider med artrit smärta. Artrit kan kännas som någon har kilas något i knäleden, vilket gör det mycket oflexibel.
Svullnad

svullnad i knäet området kan vara ett tecken på artrit. När de två ben i benet ständigt gnugga tillsammans, kommer det att finnas smärta och inflammation, vilket leder till svullnad. Ibland kan man lägga något varmt eller kallt på ditt knä för att minska svullnad och smärta som du upplever.
Övning

Artrit kommer att hålla dig från att köra eller göra någon typ av motion som sätter en stor vikt eller tryck på knäet. Om du var van vid löpning och jogging, men nu upptäcker att du inte kan engagera sig i denna verksamhet, kanske du har artrit. Ett sätt att övervinna smärta och stelhet är att utöva knät med vikter. Gör några ben förlängningar medan du är i sittande ställning. Om du har artrit i knät kan du öka din rörlighet och stärka och stärka musklerna runt benet. När musklerna har stärkts, bidrar de till att stödja en artritisk led, och detta hjälper till att bli av med smärtan. Starka benmuskler att hålla knäleden robust och kommer inte att tillåta det att röra sig fram och tillbaka så mycket.
Support /Deformitet
p Om din knäleden känns som om det kommer att ge ut, ibland kan det vara ett tecken på artrit. Ibland knäleden känns som den vill att böja i motsatt riktning. Ibland leden kan se deformeras, som om benet är böjt. Detta är ytterligare ett tecken på artrit.