En hög kroppstemperatur över 104 grader F är den avgörande faktorn för om du har riktig värmeslag eller inte. Detta är en farligt hög nivå, och om din temperatur går så här höga, bör du stoppa vad du gör omedelbart och hitta skugga och vatten. Även om du kanske inte har en termometer hands, kan du känna dig illamående och överhettad.
Svettning
Beroende på vilken typ av värmeslag som du har, kanske du märker en förändring på det sätt som du svettas. Om din värmeslag uppstod genom enbart värme, då din hud blir varm och torr, med ingen svett alls. Om din värmeslag uppstod genom fysisk aktivitet, då din hud kommer att vara både varm och fuktig. Du bör svettas i värmen, men för mycket eller för lite svett kan vara ett tecken på värmeslag.
Hjärtklappning
p Om du är rädd att du kanske har värmeslag, ta en stund för att känna pulsen. En puls på cirka 130 slag per minut är alldeles för snabb för de vanliga 60 till 100 slag per minut som en vuxens kursen borde vara på. Den förhöjda hastigheten innebär att din kropp fungerar så mycket svårare att svalna.
Svaghet
Look
för tecken på svaghet, håglöshet eller inga reaktioner i någon som du tror kan ha värmeslag. Värmeslag kan orsaka en person att förlora styrka och känner sig trött. Deras muskler också kan vara öm och trånga.
Neurologiska tecken
De med svår värmeslag kan drabbas av kramper, svimning, förlorade medvetandet eller kan bli osammanhängande och oförmögen att förstå andra när de talar. Om så är fallet, få patienten till en vårdinrättning omedelbart.
Upphovsrätt © Liv och hälsa