Teenage Hygien Tips

Tonåringar inte alltid inser plötsligt vikten av hygien medvetenhet, men de som misslyckas med att hålla sina u kroppar ordentligt rengjorda löper risk för infektion, utslag och även allmänhetens förlöjligande från sina kamrater för att vara smutsig. För att säkerställa att din tonåring inte faller offer för dålig hygien, utbilda honom på grunderna för att hjälpa honom att fatta rätt beslut om renlighet i sina vuxna år. Dusch Dagliga

Barn i grundskolan sällan dusch dagligen, inte heller de behöver enligt Tanya Remer Altmann, MD, en barnläkare och författare. Men när tonåren synsätt, barnen får betydligt mer aktiv, och daglig duschning blir en viktig praxis. Remer rekommenderar att man använder en mild tvål och koncentration på viktiga områden som ansikte, händer, fötter, armhålor och genitala regionen. Glöm inte att tvätta under naglarna, eftersom detta område tenderar att locka smuts och andra skadliga bakterier.
Shampoo håret ofta

skillnad duscha, kanske din tonåring behöver inte tvätta håret varje dag, utan bör ta för vana att göra det minst varannan dag. Varje hårstrå är utrustad med en egen sebaceous (eller olja) körtel, som tjänar till att hålla håret glansigt och vattentät. Under puberteten, men dessa körtlar genererar extra mycket olja, så utan frekvent schampo användning, tar håret snabbt på en fet utseende. Tonåringar bör inte skrubba sina skalper för hårt vid tillämpningen schampo, eftersom detta bara ökar sannolikheten för irritation.
Borsta tänderna två gånger dagligen

Tonåringar kanske inte inser vikten av munhygien nog att utveckla sunda tänder borstvanor, men det är viktigt att de borstar två gånger varje dag. Detta gäller särskilt om din tonåring är särskilt förtjust i socker-fyllda eller sura drycker som läsk eller energidrycker. Tandläkare rekommenderar att borsta en gång på morgonen och en gång på kvällen innan sängen, som dagligen är tandtråd. Felaktig tandhygien kan leda till karies eller andra orala problem och kommer definitivt att leda till dålig andedräkt.
Byta kläder Dagliga

Yngre barn kan bära samma kläder flera gånger utan att tvätta kläder i mellan användningarna, men tonåringar måste lära sig att få ut av denna praxis. Tillsammans med daglig duschning, vänja din tonåring att kasta alla sina kläder i den smutsiga högen efter att ha dem under en dag. Detta innebär varje artikel av kläder, särskilt strumpor och underkläder, även skjortor och byxor måste bytas ofta, för. Låt aldrig din tonåring att sätta på samma kläder som tidigare bärs efter en dusch. Addera