Teenage Rökning förebyggande tips

Det är ett faktum: De tidigare folk börjar röka, desto mer sannolikt att de kommer att vara rökare för livet. Detta är anledningen till att förhindra att barn och ungdomar från att plocka upp den första cigaretten är så viktigt. Barnen bör göras medvetna om sanningen om rökning och de enorma hälso riskerna. Det finns många offentliga program som finns i skolor och i samhället för att förhindra rökning. Den största påverkan på barn, däremot, är deras föräldrar. Leva som man lär
p Om du föreläsa ditt barn om att inte röka och sedan lysa upp en cigarett själv, han eller hon kommer inte ta vad du säger på allvar. Din rökning kommer att berätta för dina barn att rökning är OK. Leva som man lär och gör ditt hem en rökfri miljö. Detta inbegriper att be gästerna att ta sin rökning utanför och bort från andra människor. Om du är rökare, ge dina barn den ultimata gåvan och sluta. Låta dem bli en stödjande del av din avsluta processen kommer att visa dem att det är svårt att sluta, och kommer även att visa dem hur viktig frågan är för dig.
Börja tidigt

Om ditt barn inte har börjat röka när han examen från high school, är chansen att han aldrig kommer. Detta är goda nyheter eftersom det innebär att du har all tid att påverka dina barn medan de fortfarande är under dina vingar. Aldrig tror att det är för tidigt att börja prata om rökning med ditt barn. Även små barn utsätts för rökning i filmer, på TV och ute i världen. Låt dem veta att din familj är emot rökning och att det inte är en cool sak att göra.
Prata med din tonåring

Den enskilt viktigaste som du kan göra för att förhindra din tonåring från att röka är att prata om det. Du kan anta att hon redan har lärt sig om farorna med rökning från skolprogram och klasser vård, men det måste också komma från dig. Närma sig ämnet med en öppen och samtalston snarare än undervisning och hotfullt. Skapa en miljö där din son eller dotter kommer att känna sig trygg att öppna upp och ställa frågor till dig. Addera Arbetet med självförtroende

Många barn börjar röka eftersom de saknar självförtroende. Rökning kan erbjuda dem ett sätt att passa in i en grupp av barn och verkar cool. Främja en känsla av självförtroende i din tonåring med ständig uppmuntran, beröm och kärlek. Erkänn ditt barns unika förmågor och skapa en miljö där han kan utmärka sig. Om ditt barn känner att hon har en viss färdighet eller styrka, kommer det att främja en känsla av individualitet och förtroende. Barn med självförtroende är mindre benägna att leta efter sätt att imponera på sina kamrater och kommer att känna sig bekväma med sig själva.
Support antirökkampanjer

Nästan alla offentliga skolor har någon typ av program som syftar till att förebygga rökning hos barn. Om ditt barns skola inte har ett program eller det är inte särskilt aktiv, prata med andra föräldrar om att starta ett program att förebygga rökning. Bli aktiv i dessa program genom att bidra med din tid. Förutom att förhindra rökning i första hand kommer att erbjuda hjälp rökavvänjning låta barnen känner att de har någon att vända sig till om de vill sluta.