Medan kroppen placerad är ländkotorna utsätts för en mycket större mängd stress. Denna stress leder inte bara till dålig hållning, men också orsakar stress på vävnader och leder runt ryggraden.
Funktion
ländryggen delen av ryggraden naturligt kurvor något. På baksidan av en stol ska ha ett svankstöd som svänger utåt, fylla i gapet mellan ryggen och sitsen.
Placering
Svankstödet ska sitta tätt mot ländryggen av ryggen. Stödet bör inte bara bibehålla inåtvälvd i ländryggen, men också hålla öronen, axlar och höfter i linje.
Typer
Vissa stolar är tillverkade med ett justerbart svankstöd, som kan justeras för att matcha höjden behov av den person som använder stolen. Stolar kan även komma med en portabel svankstöd, såsom en böjd kudde som kan monteras på baksidan av en stol för att stödja ländryggen.
Alternativ
Om en stol inte är tillverkad med ett svankstöd, bör en ihoprullad handduk eller liten kudde användas i dess ställe. Handduken kan rullas till lämplig tjocklek och placeras där svankstöd är nödvändig.
Upphovsrätt © Liv och hälsa