Massage terapi är en av de äldsta metoderna för sjukgymnastik. Det är praxis för att trycka, knådning, och gnugga specifika områden av kroppen för att främja smärtlindring och slappna av och stimulerar de vävnader i kroppen. Det fungerar på senor, ligament och muskler för att förbättra muskelvävnad. Det kan inte bara gynna de vävnader, men även kroppens organs.A massage har traditionellt varit känd som en metod för att uppnå avslappning och lindra spänningar. Däremot kan många av dagens s hälsoproblem nytta massage. Massage terapi behandlingar kommer att förbättra en s hälsa genom att rikta och påverka sådana områden som immunförsvaret, muskulös, nervös och cirkulationssystemet sys-tem terapeutiska fördelarna med massage terapi inkluderar: 1. Massage terapi kommer att lindra ömma muskler och lindra smärta som kan hjälpa till att snabba upp återhämtningen tid. En mindre muskelskada kan ofta hindra en från att vistas fysiskt aktiva. Massage hjälper en återgång till deras aktiva livsstil mycket mer quickly.2. Många människor som arbetar befinner sig ofta arbetar långa timmar och genomföra ansträngande fysiska aktiviteter. De kan drabbas av strama och spända muskler i nacke och rygg. En massageterapeut kan lokalisera källan till muskelspänningar och tillämpa massage tekniker för att lindra tillståndet. Ryggont kan behandlas med massage. Djup vävnad massage är ett populärt val för ryggont som det hjälper till att lugna värkande muscles.3. Massage terapi kan förbättra cirkulationen. Trycket och rörelser orsakar blodet att cirkulera in i och ut ur muskler och leder. Förbättrad cirkulation kan bidra till att påskynda återhämtningen av skador muskelvävnad. Den ökade blod översvämning bidrar till att öka näring till musklerna och stimulering av blodcirkulationen bistår det lymfatiska systemet för att förbättra avlägsnandet av avfall i hela body.4. De rörelser massage kan bidra till att öka flexibiliteten i musklerna. Terapeuten kan också använda metoder såsom Muscle Energy Technique att öka flexibiliteten genom att lindra spänningar och minska stiffness.5. En massage kan förbättra hudens hälsa genom att reglera olje production.Other fysiska fördelarna med massage terapi inkluderar: lindrar muskelspänningar och stelhet som innehåller halsregionen, minskar obehag under graviditeten, främjar läkning av spända muskler och stukade ledband, minskar smärta och svullnad, minskar muskelspasmer, förbättrar ledrörlighet och rörelseomfång, förbättrar hälsa och näring för huden, sänker blodtrycket och lindrar spänningshuvudvärk och de negativa effekterna av ögat strain.Mental och känslomässiga fördelarna med massage terapi inkluderar: främjar ett avslappnat sinnestillstånd , lindrar psykisk stress, främjar klart tänkande och kreativitet, minskar ångest, och främjar ett tillstånd av väl being.Regular massage kan ha terapeutiska effekten av att stärka och toning hela kroppen som hjälper till att förhindra påfrestningar och skador. En massage kan också stimulerar nervsystemet att minska utmattning och återställa en s fysiska och psykiska levels.Massage terapeuter arbetar i en mängd olika inställningar som sport-och fitnesscenter, rehabilitering anläggningar, arbetsplatser, sjukhus, vårdhem ... etc . Fler människor upptäcker nu de terapeutiska effekterna av massage.
