Terapi för klinisk depression

Om du tror att du kanske lider av klinisk depression, är det bästa du kan göra för att göra en tid hos en läkare. Om du har självmordstankar, eller om du funderar på att fara själv på något sätt, ring 911 omedelbart. Om du bara nyfiken för nu, eller är intresserad av att få professionell hjälp, här är hur du förbereder dig för ditt första möte. Vet Du är inte ensam

Klinisk depression är en av de största psykiska problem idag. Enligt "Psykologi Information Online," 17 miljoner vuxna amerikaner upplever depression. Många människor söker inte behandling, och vissa som inte är feldiagnosticeras ha ett rent fysiskt problem. Det är därför det är viktigt att beväpna dig med kunskap om vad som utgör depression.
Know Your Symptom

Erkänn, och skriva ner om det behövs, vilka symtom du upplever. Vanliga symptom på depression, enligt Mayo Clinic, är förlust av intresse för dagliga aktiviteter, nedstämdhet eller ner, känna hopplöshet, gråtattacker utan någon uppenbar anledning, sömnproblem, svårt att fokusera eller koncentrera sig, svårt att fatta beslut, oavsiktlig viktökning eller förlust, irritabilitet, rastlöshet, är lätt irriterad, känsla trött eller svag, känsla värdelös, förlust av intresse för sex, självmordstankar eller självmordsbeteende och oförklarliga fysiska problem såsom ryggont eller huvudvärk.
p Om någon av ovanstående vanligaste symtomen matcha din personliga lista, kan du vara deprimerad. Du kanske också har också identifierat vissa problem som du inte kan uttrycka din personliga lista, eller du kanske har skrivit några ner som inte är i Mayo listan. Det är bra. Nu när du har fått ett bättre grepp om vad du känner, du är beredd att kommunicera tydligt med din läkare.
Din behandlingsplan

Din behandling kan innefatta ett antal användare element. Din läkare kommer att försöka att först diagnostisera dig, bekräftar att det du upplever är depression eller något annat, och sedan kommer att utveckla en plan för din behandling. Denna plan kan innefatta medicinering och /eller rådgivning. När du börjar din behandling, söka vänner, familj eller sjukvårdspersonal för att diskutera dina problem, om det behövs.