The Best Detox Cleanser

Den bästa detox rengöringsmedel är baserat på vad holistisk utövare Edgar Cayce rekommenderade att rensa och tonen tarmen: äpplen. Medan det finns många olika örter som du kan ta, äta äpplen under minst tre dagar och ta olivolja på den fjärde dagen (att helt tömma tarmen), är en no-fuss detox som kan göras anywhere.If du har någon allvarliga hälsoproblem, får klartecken från din läkare först. Varför Äpplen

Äpplen ger båda typerna av fibrer: lösliga och lösliga. Båda behövs för att flytta avfall genom mag-tarmkanalen och ut ur kolon.

Äpplen också har pektin och är lättsmält av de flesta. Denna detox fungerar med alla typer av äpple, så äter bara äpplen (och dricksvatten, örtteer, inte kaffe, alkohol eller läsk) är inte svårt.

Du kan välja att äta äpplena rå, riven, Juiced (inkluderar huden på äpplen för olösliga fibrer), bakad eller ens kortfattat vita. Hoppa mikrovågsugn, dock, som dödar den värdefulla vitamin C. Addera Apple Detox Cleanse Diet

För tre dagar, äter bara äpplen av något slag, men se till att du förbrukar färsk frukt. Drick inte äppeljuice framställs av koncentrat eller äppelmos: De saknar de enzymer du behöver

Fuji, Jonathan, Red Delicious, Gul Läckra, Washington Reds och alla andra typer av färska äpplen är lämpliga.. Ät flera olika sorter så att du undviker tristess.
Vatten

Drick mellan din Apple måltider och detox teer såsom rödklöver, havtorn rot, vallört, maskros och gul docka. På den fjärde dagen, förbrukar 2 tbsp.of olivolja med en kil av citron eller apelsin (för att skära smaken av oljan) för att rensa tjocktarmen.
Fördelar

Varför bry gör en detox rengöra? Vi utsätts för miljöföroreningar från bekämpningsmedel sprutas på mat och bil föroreningar som kan fånga gifter i kroppen. Till detox, kommer äta äpplen flytta avfall från kolon, vilket kommer att göra det lättare för kroppens övriga organ till detox. Lever, njurar, lungor och gallblåsan fungerar lättare om kolon inte "backas upp" med avfall, som händer med irregularity.Once du fylla ett äpple detox, fortsätta att äta färsk frukt, grönsaker, torkad frukt och konsumera örtteer att stanna regelbundet. Om du gör det kommer att röra sig mer gifter ur kroppen. Detta kan förbättra matsmältningen, assimilering och minska förstoppning.