The Best Snabb viktminskning Diet

Gå ner i vikt extremt snabbt, måste du dramatiskt minska de kalorier du förbrukar så att de är betydligt färre än de som utövas kalorier. Detta kommer att tvinga kroppen att bränna lagrat fett. En populär metod för att förlora vikt snabbt är att konsumera en flytande diet av mycket begränsade kalorier. Det finns flera företag som gör denna typ av diet, såsom Slim-Fast, eller så kan du använda en populär detox-stil flytande kost, som Master Cleanse, som ger alla nödvändiga kalorier samtidigt spola ut dig. Viktminskning

Flytande kost är ett enkelt sätt att noggrant hålla koll på kalorier så att du kan vara säker på att du bara får en utsedd antal. Klipp inte för många kalorier eller din kropp kan gå in i svält-läge, vilket skulle bromsa din ämnesomsättning och göra det svårare att gå ner i vikt. För de flesta människor, är denna siffra runt 800 kalorier per dag, enligt Federal Drug Administration (FDA). Addera Master Cleanse

En av de mest populära flytande kost är Cleanse Master. Denna diet har funnits sedan 1970-talet men är fortfarande betraktas som en modefluga av många människor. Det har blivit en hel del uppmärksamhet, eftersom många kändisar, bland annat Beyonce, har använt den för snabb viktminskning samt avgiftning. Protokollet för Master Cleanse

är som följer. Varje dag i rena dig begränsa ditt intag till 1.200 kalorier av en lemonad blandning. Saft består av citronsaft och lönnsirap blandat med en nypa cayennepeppar i ett par liter vatten. Denna dryck är allt du kommer att konsumera under en 10-dagarsperiod. Du dricker också en laxerande te eller en saltvatten flush som hjälper tvätta ut din kolon. Efter 10 dagar av denna kombination av kost och rodnad, eliminerar du allt restavfall från din kolon. Den sekundära effekten av denna diet är att du också helt skära ut andra ämnen, såsom koffein och alkohol.
Slim-Fast

Slim-Fast är en diet utformad runt dricka en näring skaka vid måltid istället för att äta. Dessa shakes är balanserade för att ge all den fiber, behövde protein, fett och kalorier dagligen, vilket rekommenderas av FDA. Mängden kalorier kan anpassas till individen genom att dricka mer eller mindre skakar varje dag. Eftersom kosten fortsätter, kan några av de skakar ersättas med små måltider du gör själv eller som personifieras för dig med Slim-Fast. Den skakar kommer i en choklad, vanilj, jordgubb och cappuccino smaker för att hålla dig från att bli uttråkad med samma sak varje dag. Addera