Allt under min medicinska karriär har jag stött på patienter som är i kampen för sitt liv mot cancer. Även om det inte finns något allmänt känt botemedel för cancer, folk inte inser att fortfarande kan bli slagna. Genom denna artikel kommer jag att visa dig några enkla sätt som du kan sänka din förebygga och bekämpa denna förödande disease.From vad jag har lärt mig genom läkarutbildningen, är cancer i huvudsak en gruppering av relaterade sjukdomar som har att göra med cellfunktioner. Just nu finns det över 100 olika typer av cancer och de kan påverka alla organ i kroppen. Cancer uppstår vanligen när celler som inte är normalt att växa och sprida sig snabbt. Normala celler växer och delar sig och vet att sluta växa. Cancerceller fortsätter bara att växa och dela sig utom kontroll och don t dör när de är tänkt to.the tips jag kommer att ge dig är att både sänka dina potentiella risker och bekämpa cancer. Tänk på att det finns många andra sätt, men jag vill ge dig de som jag känner kan hjälpa dig best.1) Delta i Raw JuicingI varit rå juice för de senaste fem åren, och det är det bästa jag kan möjligen göra för mig själv. Varje dag människor måste äta mer frukt och grönsaker, men de gör det motsatta. Vad jag ser är att de kommer att konsumera mer fett och oljor från snabbmat och andra. Från vad jag har sagt på min personliga hemsida, är en sund kropp mer kraftfull än den ges kredit för. Istället för att oroa dig att äta en hel äpple eller några morötter, kan du köpa en liten juicepress och sätta allt i ett, så att säga. Det hjälper dig att få alla dina näringsämnen och spara en hel del tiden.2) Konsumerar mer AntioxidantsIn kampen mot cancer, antioxidanter hjälper till att stärka ditt immunförsvar oerhört. Folk inser inte att ditt immunförsvar är kraftigt skadad när cancern angriper. Några källor till antioxidanter du bör titta på är vitaminer A till E, grönt te, zink och soja. Jag ser till att jag åtminstone har en kopp grönt te per dag efter en frisk breakfast.3) Förbättra dig Mental hälsa StatusBelieve det eller inte, när du får en sjukdom det tar verkligen en vägtull på din mentala hälsa. I sin tur påverkar den sänkta mentala hälsotillstånd negativt immunförsvaret. Det är ungefär som en domino effekt. Många av mina patienter som jag arbetar med säger att de älskar att gå utomhus och umgås med vänner för att förebygga stress. Titta på det här sättet, desto gladare du är desto friskare du blir. Tänk den skada som kan göras för att ditt system när du är alltid stressad och sad.4) får massor av ExerciseFrom en medicinsk synvinkel, är motion mycket fördelaktigt för den allmänna hälsan. Alla ni läser den här artikeln bör förstå att motion behövs för att bidra till att stärka ditt immunförsvar och hålla kroppsfett nivåer låg. Om du inte får bra motion, kommer du att öka din risk för cancer och även öka risken för fetma. Jag ser cancer och fetma som går hand i hand. Ju mer kroppsfett du bär runt, är det mer stress det på din kropp. Detta kommer att göra en hel del skada på ditt immunförsvar och då denna faktor kommer att öka risken för att utveckla cancer. Övningarna Jag älskar att råda mina patienter att komma in i kör, jogging, styrketräning, och swimming.5) Konsumera Destillerat WaterEver sedan jag gjorde forskning på destillerat vatten, har jag beslutat att permanent växla över från källvatten. Baserat på mina iakttagelser ånga destillerat vatten är huvudsakligen rent H20. Vattnet kommer från kran och flaska källvatten innehåller många gifter och kemikalier som sträcker sig från klor och fluor till magnesium. Dricka destillerat vatten kommer i själva verket att hjälpa din kropp att bekämpa off och frigöra toxiner utan bördan av att hantera nyinförda chemicals.Overall, kan cancern vara slagen precis som många andra dödliga sjukdomar. Det finns många fler bra tips om cancer. Jag hoppas verkligen att denna information har hjälpt dig på något sätt eller annat.
