Ryggont är i särklass en av de mest irriterande sakerna jag kan tänka på att prata om just nu. Det finns en mycket god chans att du har upplevt någon typ av ryggont någon gång i ditt liv. Statistiskt sett kommer mer än 75 av befolkningen känner ryggsmärtor. Detta kan vara allt från den irriterande lilla ryck vid basen av ryggraden, till en helt försvagande vånda som lämnar du knappt kan röra sig. Mest av allt, nästan alla jag känner som har drabbats av detta problem, känner helt helpless.Last året hade jag ett par fall där jag bokstavligen inte kan vända ryggen som jag normalt kan. En gång smärtan var så outhärdlig att jag knappt ens kunde komma ur min egen säng. Ryggen är en mycket viktig del av en fullständig sund kropp, och när den är i konstant smärta, är livet bara vanlig smärtsamt minst sagt. Jag kommer att ge några tips om vad jag har gjort för att rätta till mitt problem.Rummet nummer ett problem jag stötte ibland var att terapeuterna Jag konsulterade bara fokuserat på symptomen och inte orsaken själv. Från min synvinkel som läkare, jag var ganska arg att de skulle göra detta mot mig. Smärta är inte vad som är fel med ryggen. Smärta är bara ett symptom på det övergripande problemet. När din läkare ger dig smärta medicinering, är allt de gör fastställande tillfälligt symptom på smärta och ignorera det verkliga problemet. Varje gång du får ont i ryggen, är du gett en smärta mördare, och smärtan försvinner. Från vad jag har sett, kan detta starta den farliga cykeln kallas missbruk och leda dig ner en helt annan bana med mer problem i future.The sak jag rekommenderar är att du ska hitta någon som kommer att behandla den underliggande orsaken till din smärta. När orsaken till problemet bestäms och hanteras på rätt sätt, kommer problemet inte längre existerar. Att bli utbildad på ryggsmärtor och hur det verkligen fungerar är den ultimata nyckeln. Det finns alla typer av desinformation och piller där ute. Det bästa du kan göra är att utbilda dig själv och hitta en naturlig metod för att behandla din ryggvärk själv och inte bara symptoms.The problemet med mig på den tiden var att jag inte äter rätt mat och lyfta felaktigt. Jag älskar att träna med vikter och andra tunga föremål. De saker jag äter då var feta potatischips, ekologisk pizza, och ibland kakor. Jag gjorde research och såg att inte bara jag har en massa gifter bygga upp i korsryggen, men mina lyftteknik hade fel. Jag gjorde en hel del dåligt för min kropp. Jag städade mina handlingar och det går mycket bättre today.Overall, är min största punkt som du är ansvarig för din egen kropp. Många utövare är ute efter pengar och de vill ställa dig upp för att komma och se dem igen och igen. Jag tror helt och fullt att folk bör ges råd som eventuellt kommer att bota dem från deras smärta för gott. Den presumtion som farmaceutiska läkemedel behövs för alla sjukdomar verkligen äcklar mig.
