Tja gott folk, är det den tiden på året igen. Det är dags att börja tänka på att få din kropp redo för sommaren, eftersom baddräkt säsongen är precis runt hörnet. Det finns fortfarande gott om tid att göra sig redo, men du måste börja nu eller mycket snart. Jag ska ge dig några bra idéer för att få kroppen i form för sommaren. Jag kommer att berätta om några roliga utomhusaktiviteter samt några inomhus träning som kommer att få dig en fantastisk kropp för sommaren. Slutligen, innan jag får in det du måste tro att få den kropp du vill ha är möjlig. Fatta beslut nu att du kommer att arbeta hårt och utöva den nödvändiga mängden för att få den kroppen. Du kommer att tacka dig själv och har massor mer förtroende för yourself.Okay here we go. Det är äntligen våren vilket innebär att du ska kunna börja få utomhus mer att utöva. För er som bor i varma områden året runt, och du är bara tur, för resten av oss finns denna säsong kallas vinter som hindrar oss från att arbeta utanför för ett par månader. När våren rullar runt det är som ny motivation att komma ut och motionera. Använd denna motivation och spänning att komma ut och få din kropp att forma. Jag älskar att gå på vandringar och mountainbike. I själva verket gjorde jag bara en hike med några vänner och på toppen av den punkt som vi klättrade hade cirka 8 inches snö fortfarande. Mina två vänner hade shorts och skor trail på. Jag hade byxor och stövlar på, jag hade lärt mig att läxa året innan. Titta upp på internet några stora spår runt ditt område och gå på en hike. Om du aldrig har gjort det innan jag lovar att du kommer att älska det. Komma ut i naturen är fantastisk. Plus vandring är en av de bästa övningarna för benen. Vissa experter säger vandring är bättre än att köra, eftersom det är som du vandrar på övervåningen. Om du har en väg eller en mountainbike nu är det dags att komma ut och börja rida. Cykling är en av de bästa runt övningar som finns, plus att det är ett av de enklaste övningarna på din joints.If du föredrar att stanna inomhus och träna så har jag en pengar att spara tips för dig när vi är i denna lågkonjunktur. Försök att plocka upp en hemma träning video. Dessa filmer är oftast utformade för 3 månader av träning, perfekt för att få dig i sommar form. Videon du väljer kommer förmodligen att vara runt $ 50 till $ 100 eller så, men det är typiskt mindre än 2 månader från ett gym medlemskap. Det är väl värt att avsluta ditt gym medlemskap och prova en i hemmet workout video. Det är som att ha en egen personlig tränare i ditt hus. Jag personligen har gjort det ChaLean Extreme workout video. Du kan prova att eller hitta en av många över hela internet. Många gillade Tae Bo, även om det är ganska gammal nu, finns det några bra pilates videos för damerna. Det viktiga är att du vidtar åtgärder now.You kan komma i form för den kommande baddräkt säsongen. Du måste vidta åtgärder nu och gå för det.
