The Health Triangle: psykiska, sociala, och fysisk Definitons

skapades 1997 som ett projekt för en Alaska Middle School har Health Triangle fungerade som en graf som mäter en persons fysiska, psykiska och sociala hälsa. Skaparna använde en liksidig triangel för att representera dessa aspekter av hälsa. Eftersom alla sidor av denna typ av triangel är lika, betonar det lika viktigt att var och en av dessa aspekter. I själva verket ägnar mer uppmärksamhet åt en viss sida, samtidigt försumma andra, kan leda till ojämlika hälsan. Mental hälsa

Psykisk hälsa definieras och utvärderas av vår förmåga att hantera den stressiga vardagen och bibehålla ett allmänt glad och optimistisk attityd om livet. När man ser på en persons psykiska hälsa, måste vi överväga sina relationer med vänner och familj. Vissa människor har också inlärningsförmågan vid utvärdering psykisk hälsa. Addera Social Hälsa

En människas verkliga livet sociala nätverk är en viktig indikator på social hälsa. Det avser möjligheten att bilda positiva och stödjande relationer med jämnåriga. Här ser du en tie-in med psykisk och fysisk hälsa. Brist på vänner kan leda till depression, vilket kan orsaka fysiska hälsa-relaterade symtom. Däremot kommer en person med ett starkt nätverk av vänner har alltid människor hon kan vända sig till.
Fysisk hälsa

Fysisk hälsa definieras av en persons sömn-och matvanor, samt mängden motion de får och deras munhygien. Vid utvärderingen av fysisk hälsa, tittar vi på narkotika, alkohol-och rökvanor och överväga om personen har regelbundna kontroller såsom bröst tentor, koloskopi, hud tentor cancer och andra nödvändiga läkarundersökningar. Addera Interaktion mellan Sidorna av HealthTriangle

Alla tre sidor av hälsa Triangle är beroende av varandra. Till exempel den mycket social person som vistas ute och festar hela natten kanske inte får tillräckligt med sömn. Om hon också dricka, ta droger och rökning, hennes fysiska hälsa, och kanske mental hälsa, kommer att äventyras. Däremot anser den person som är noggrann med kost och motion. Denna person kommer ofta försummar umgås med vänner av rädsla för att missa ett träningspass. Han kan undvika att ha middag med människor på grund av strikt dietary regler. Denna person kan ha utmärkta fysiska hälsa, men hans sociala hälsa är bristfällig. Detta kan leda till ensamhet, som så småningom skulle kunna äventyra den psykiska hälsan. Nu anser den äldre person som lider av Alzheimers. Detta är en fysisk sjukdom som kan orsaka inlärningssvårigheter, vilket kan ha en negativ inverkan på den psykiska hälsan. Addera Använda Hälsa Triangle

Från tid till annan, det anstår dig att titta på de olika sidorna av hälsa Triangle och använda den som ett sätt att utvärdera och eventuellt ändra, dina hälsovanor. Till exempel, om din fysiska hälsa är bra, men din sociala hälsa är mindre än adekvat, överväga att ansluta ett gym och träffa nya gym kompisar. Internet gör det lättare att hålla kontakten med gamla vänner, så överväga att skriva några e-postmeddelanden till vänner som du inte har talat med på ett tag. Din stödsystem kan hjälpa dig och dina vänner att hänga med sina läkarbesök och följa sunda vanor.