Santa Monica Kalifornien baserade Beachbody LLC sig redo för den nationella lanseringen av sitt nya hem fitness program som heter Insanity, utvecklad med kändis tränare och koreograf Shaun T . Du kanske är bekant med Beachbody s tidigare framgångar, bland dem Effekt 90, Turbo Jam, och nu Iconic P90X Extreme Fitness Training System med Tony Horton.The produkt recension teamet på Extreme Fitness Resultat hade chansen att ta en förhandstitt på den nytt träningsprogram och ville dela våra resultat med Extreme Fitness Resultat gemenskapen: 1. Insanity är tänkt att släppas den 13 juli. Räkna med en stor mediekampanj och infomercial körs på stora kvarleva media slots (dvs lördag morgon på Spike, CNBC, etc) med början i mitten July.2. Det ryktas om priset är $ 119,85 för den grundläggande satsen. Ett uppgraderingskit kommer också att finnas tillgängliga, men priset har ännu inte disclosed.3. Basic Kit kommer att omfatta 10 DVD pass, inklusive ett konditionstest som kallas gräva djupare vilket kommer göras var 2 veckor som ett sätt att jämföra sina framsteg. Förutom de 10 DVD träning, kommer programmet att innehålla en lätt att följa fitness guide, en elit näringslära guide, en väggkalender och en välkommen letter.4. Den Upgrade Kit (pris TBD) kommer att omfatta ytterligare 3 träningspass DVD-skivor plus en 60 dagars leverans av Beachbodys P90X Resultat och återställning Formula (även känd som P90X Recovery Drink) .5. Beachbody och extrema resultat Fitness ger en några frågor, kommer 60 dagars pengarna tillbaka garanti på alla purchases.The program säljas till män och kvinnor i fysisk toppform som extrema idrottare, cardio älskare, och akademiker i andra Beachbody program. Sinnessjukdom är inte konstruerad för viktminskning, även om viktminskning kan förväntas beroende på kaloriintaget deltagare. Detta är en hög effekt träning, och det är inte avsett för personer som inte motionerar regelbundet och gravida women.The Programmet använder ett koncept som kallas Max intervallträning under en tvåmånadersperiod. Till skillnad från andra program, är Insanitys varaktigheten bara 60 dagar. Detta hem fitness program är starkt beroende av cardio och plyometric övningar, och användningen av kroppsvikten som den primära källan till motstånd. Det kommer inte att kräva band, vikter eller accessories.From en utbildning perspektiv, har traditionell intervallträning långa perioder av måttlig motion följt av korta skurar av intensiv ansträngning. I detta program, har Shaun T vänt begrepp på huvudet. Under sinnessjukdomgenomköraren deltagarna gör långa intervall av maximal ansträngning övningar följt av korta perioder av vila. Tanken är att ha människor som arbetar ute på maximal kapacitet på varje träningspass, gör så många repetitioner som possible.Asked om ursprunget av programmet, förklarade Shaun T sinnessjukdom som var tänkt som ett sätt att hjälpa fitness entusiaster som ville nå nästa nivå av fysisk kondition och vara en del av den ultimata fitness utmaning. Detta är ett program som hjälper individer redo att tävla i maraton, triathlon, eller nå topp kondition.
