Mörkgröna bladgrönsaker växter innehåller klorofyll, en känd cancer-fighter, enligt Phyllis Balch, en nutritionist och författare till "Recept för Nutritional Healing." Romansallad, spenat, persilja och grönkål är bra val. Andra klorofyll källor är spirulina, solrosfrön groddar och vetegräs.
Frukt
använder främst antioxidantrika grönsaker som rödbetor, morötter, selleri, gurka och paprika. Lägg små mängder av tomat, citron eller äpple för att förbättra smaken. Starka fruktjuicer kan utlösa intensiv rengöring.
Sophämtning
Avfall som återcirkulerar under fastan kan ge obehagliga symtom. Varmt vatten lavemang kan påskynda eliminering och lindra symtom.
Tidsplan
Enligt Balch, kan de flesta individer kvar på en juice snabbt för en eller två veckor utan att skada deras hälsa. Om huvudvärk, svaghet, yrsel eller influensaliknande symtom uppträder, kan det vara bäst att avsluta snabbt. Addera Bryta en snabb
snabbt som inte avslutas på rätt sätt kommer att vara ineffektiva och kan orsaka skada. En stor grön sallad är ett perfekt första måltid. Det kan följas av en skål med färsk frukt. Ät bara frukt, grönsaker, nötter och frön i minst två dagar.
Upphovsrätt © Liv och hälsa