Den vanligaste formen av smärta upplevt i ryggen orsakas av muskler när de får dras eller ansträngda, stukad, skadade, infekterade eller svullna. Någon gång muskelvärk i nedre delen av ryggen är felaktigt av spinal smärta eftersom det gör ont under rörelsen. Även ryggen muskelsmärta inte utgör något allvarligt hot mot hälsan spärra några allvarliga infektioner, men det kan vara mycket plågsamma och troublesome.Back muskelsmärta kan bero på många orsaker, är en av de vanligaste orsakerna muskelbristning. Muskler är strukturer som bildas av kedjor av muskelfibrer som är kopplade till varandra. När muskeln över sträcks dessa bilagor skadas eller separeras för att orsaka smärta och inflammation. Men enkla massage och användning av över disk smärtstillande mediciner kan bota problemet. En annan form av muskel-stam har slitits sönder ligament, ligament fäster musklerna med benen och då på grund av övertryck eller över använda dessa bilagor sträcks eller separeras de orsakar muskelvärk och svullnad. I gemensamt språk dessa problem benämns som muskel drar och konservativa åtgärder för att bota dem är effective.Muscle styvhet är en annan form av problem som orsakas av ryggont och kan ge upphov till smärta i andra områden. När en muskel eller ligament blir skadad de omgivande musklerna kan få utsträckt på grund av svullnad i den drabbade muskeln eller ligament, vilket orsakar stelhet i dem och om sträcks under rörelsen kan skadas för att förvärra smärtan. Muscle också kan orsaka spasmer som kan pågå några sekunder eller minuter, är det okontrollerbara och involuntary.Implications av tillbaka muskelvärk kan vara svår ibland, om de lämnas obehandlade eller roten till problemet är inte botas. Liksom människor som arbetar i en miljö där de gör repetitiva rörelser eller utöva kontinuerligt tryck på en viss del kan bli offer för muskel obalans och kan ställas inför svåra muskelvärk i framtiden. Detta problem främjar ovilja att flytta ett visst gemensamt som kan initiera brist på rörelse och senare orsaka problem med utbudet av gemensamma movement.There finns många örter och oljor består av växtbaserade ingredienser som kan slappna av trötta muskler genom att förbättra blodflödet till dem. Få av dessa örter kan tas oralt och få är för utvärtes bruk. Winter Cherry är en utmärkt tonic för att öka uthållighet, styrka och energi nivåer i kroppen och även ger muskelstyrka. Saw Palmetto, rosmarin är utmärkta anti-inflammatoriska örter är cayennepeppar tillgängligt i form av grädde som icke-receptbelagda läkemedel för utvärtes bruk som slappnar muskler och nerver och minskar smärtan omedelbart. Kamomillte 2-3 gånger på en dag är en utmärkt muskelavslappnande medel. Varm senap utsäde utdraget är mycket bra för måttlig massage för att lindra alla typer av muskelvärk och även bra för övningarna muskel strengthening.Light som promenader, jogging och simning kan reglera blodflödet till alla delar av kroppen som hjälper till att lindra över muskler som används och hjälpa dem att komma ut av utmattning. Badplats med varmt vatten före sänggåendet är en annan åtgärd för att undvika muskelvärk.
